вибрати

Його виявили в Південній Америці та Африці в природних лужних озерах. Ці спіральні водорості є багатим джерелом необхідних поживних речовин.

Протягом тривалого часу (протягом століть) ця бактерія була важливою частиною раціону багатьох спільнот. З 1970 року він добре відомий і широко використовується як дієтична добавка в деяких країнах.

Її назва - спіруліна, і це 100% натуральна і дуже поживна прісноводна бактерія.

Харчовий склад спіруліни

Спіруліна містить багату кількість рослинних білків (Від 60 до 63%, що в 3-4 рази більше, ніж у рибі чи яловичині), полівітамінивітамін В12, який містить у 3 - 4 рази більше, ніж печінка тварин), які особливо відсутні у вегетаріанському харчуванні.

Він також містить широкий спектр мінералів (таких як залізо, калій, натрій, магній, фосфор, кальцій та ін..), велика кількість бета-каротину, який захищає клітиниВ 5 разів більше, ніж моркви, в 40 разів більше, ніж шпинату).

Високий вміст гамма-ліноленової кислоти (яка може знизити рівень холестерину та запобігти хворобам серця).

Крім того, спіруліна містить антиоксидант фікоціанін, який міститься лише в цій бактерії.

Переваги спіруліни для вагітності

Вагітність - прекрасний час у житті кожної жінки, який закінчується, коли у неї народилося маленьке диво.

Збереження здоров’я протягом всієї вагітності дуже важливо як для матері, так і для плода. З цієї причини збалансована і поживна дієта є абсолютно необхідною в цей період.

Спіруліна служить в якості підходяще джерело заліза під час вагітності. Він містить велику кількість біодоступного заліза, яке, як було показано, легко засвоюється в шлунково-кишковому тракті.

Також було підтверджено, що спіруліна може допомогти у боротьбі проти анемії, що виникає внаслідок дефіциту заліза у анемічних дівчат-підлітків та жінок за рахунок підвищення рівня гемоглобіну.

Спіруліна ефективно підтримує оптимальна мікрофлора кишечника та зменшення дріжджової інфекції, спричиненої Candida albicans.

Він містить вітаміни К1 і К2 у значних кількостях, що сприяє нормальне згортання крові якщо хороше формування кісток.

Спіруліна є найбагатшим природним джерелом важливих жирних кислот омега-6, таких як гамма-ліноленова кислота (GLA) та інших незамінних жирних кислот, що сприяють здоров’ю жінок.

Це також ідеальне рослинне джерело біологічно активний вітамін В12. Це вітамін, який разом із залізом важливий для формування клітин крові та здорового неврологічного розвитку.

Спіруліна містить велику кількість антиоксидантів, таких як бета-каротин (провітамін А) та зеаксантин.

Показано, що зеаксантин сприяє розвитку здорові очі, так добре як здоровий розвиток мозку.

Однак спіруліна не містить вітаміну А, який стає потенційно шкідливим, якщо ви вживаєте його у великих дозах під час вагітності.

Одне невелике попередження

Правова ситуація в Словаччині така, що якщо продукт спеціально не призначений для використання під час вагітності, на його упаковці повинно бути зазначено, що він не повинен використовуватися під час вагітності.

Однак це не означає, що його насправді не слід використовувати або що він може будь-яким чином завдати шкоди.

Тому, якщо ви десь придбали якісну 100% спіруліну десь, і на ній вказано це речення, вам не доведеться занадто довго на цьому зупинятися.

Це не фактично вірне твердження, а лише законодавча вимога щодо маркування харчових добавок.

Ми можемо гарантувати, що спіруліна є не тільки безпечною, але і надзвичайно придатною їжею для здорового розвитку плода та тривалого грудного вигодовування.