Втрата ваги та дієта - улюблена тема всіх представниць жінок від малого до великого. Але в наші дні гамбургери та велосипеди стали важливими не тільки для жінок, а й для чоловіків. Сьогодні мало хто приділяє багато часу, щоб поїсти, приготувати меню, готувати їжу набагато простіше, щоб поїхати в сусідній Макдональдс за їжею та кількома безрецептурними бутербродами, щоб випити напої всіх своїх підлітків.
Але нарешті настав день, коли вона була впевнена, що вирішила перейти на здорову дієту, щоб скинути накопичені зайві кілограми. Сьогодні ми порадимо вам кабачки для схуднення, які мають багато переваг перед іншими продуктами.
Переваги цукіні для схуднення
Варто зазначити, що цей продукт є низькокалорійним, тому він виявляється втратою ваги, як ніхто інший. На 100 грам продукту припадає лише 23 калорії. Я згоден, це дуже мало. Овочі на 95% складаються з води, що робить його не менш привабливим. Кабачки містять багато вітамінів та необхідних мікроелементів: фосфор, магній, кальцій, залізо, вітаміни А, В1, В2, С, і це далеко не весь перелік.
Можна багато говорити про корисні властивості кабачків. Вони знижують рівень холестерину в організмі, нормалізують баланс води і солі і підтримують відновлення метаболізму, надають сечогінну дію, зменшують небажані набряки і допомагають боротися з целюлітом.
Сік соку також використовують для схуднення. Енергетична цінність свіжовичавленого соку становить лише 24 калорії на 100 мл, тому його можна спокійно вживати протягом дня.
Сирі кабачки для схуднення рекомендують багато дієтологів. У сезон кабачків намагайтеся з’їдати до 0,5 кг сирого продукту на день. Зайві кілограми залишать вас швидко і незамінно