взуттю

Якщо ви носите божевільні підбори, вам загрожує те, що сталося з Вікторією Бекхем. У нього криві пальці ніг, зіпсовані ноги і він більше не може ходити ні в чому, крім високих голок.

Носити каблуки щодня категорично заборонено ортопедами. Ми всі це знаємо. Але скільки з нас насправді поважають це? Ми носимо їх на вечірках, у кіно та на роботі. Ти і я теж. Правда, я намагаюся кілька разів на тиждень чергувати їх із зручними балеринами або легкими мокасинами, і їду без «лоскоту». Але це все. Ніхто не втягнув би мене в "сходинки", і кожен ортопед обмотував би руки моєю колекцією голок. Так, мені зрозуміло, що я дуже стурбований життям на високій нозі, але все одно не можу сказати. Пошук зручної взуття, яка б також була сексуальною, вимагає пошуку, подібного пошуку Святого Грааля!

Це залежить від ваги!

"Немає нічого гіршого, ніж побачити красиво доглянуту жінку десь на пляжі, але як тільки ви поглянете вниз, ви будете вражені. Від неї зруйновані, деформовані, ніби розколоті ноги. Кожен помітить викривлені пальці з першого погляду ", - каже доктор Томаш Якубік з клінічної клініки" Ортопедика ". Відомий братиславський ортопед любить жіночі ноги на підборах, але власній дружині не дозволив ходити в них. "Протягом своєї двадцятирічної практики я стикався з усілякими ортопедичними захворюваннями, і багато з них були спричинені носінням високих підборів. Ходити в них раз на тиждень - це нормально, але щодня? Витягніть це з голови! В іншому випадку ви ризикуєте перевантаженим соском, вигином великих пальців, вкороченням сухожиль і, як наслідок, болючими операціями ", - попереджає фахівець. За його словами, неможливо визначити, скільки годин на день або на тиждень ви можете проходити через корс на підборах. Багато що залежить від маси тіла, а також від загальної будови та сили м’язів. Треновані телята витримують каблуки краще, ніж забиті ноги, які востаннє бігли під час тренажерного залу біля основи. Жінки із зайвою вагою червоніють, і ходьба на підборах може зробити їх справді холодними. А старшокласниці? Вам слід повністю пробачити «лоскот», поки їх зростання не завершиться.

Я віддаю перевагу платформам

Ти ходиш, як страус?

Вони повинні вміти ходити на підборах, кажуть ортопеди, і ми з ними погоджуємось. Справа не тільки в тому, що якщо жінка балансує на підборах, вона виглядає безглуздо. Це також загрожує здоров’ю ніг або хребта, а ризик травми - падіння. Якщо ви відчуваєте, що ходите як страус, і під час ходьби у вас виникають труднощі лише з переміщенням центру ваги вперед, вам краще відпустити нове взуття на полицю. І купувати взуття з думкою, що ви вже дістаєте їх? Тож швидко забудьте про цю ідею. Взуття має відповідати вам, а не вам, воно повинно копіювати склепіння стопи, і умовою є анатомічна форма. Отже, ти вже здуваєш пил від своїх улюблених балерин? Однак навіть ті, хто має повністю рівну підошву, не є ідеальним взуттям для ваших ніг, оскільки, якщо їх носити часто, існує ризик зруйнування арки. І що? Ви можете пам’ятати ці слова, коли через двадцять тридцять років вам знадобиться киянка, і ви можете покласти лише потворні «бабусині» мокасини на свою зруйновану ногу. Зрештою, варто інвестувати у пошук зручного сексуального взуття. Час і гроші.

Отримати вправу

П’яткові накладки не повинні забувати регулярно вправляти ноги. Це допомагає як профілактика, ідеально підходить для зміцнення м’язів, а також можна використовувати як розслаблення. По черзі згинайте і протирайте пальці, розтягуйте великі пальці, між великим і іншим пальцем вставляйте перешкоду, яку ви будете затискати пальцями і одночасно відтягувати від них. Також підійдуть масажні кульки для кровообігу ніг. Але будьте обережні! "Це не означає, що коли ви починаєте регулярно робити вправи, ви можете носити підбори щодня", - зазначає д-р Якубік.