Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
Кількість калорій із консервованої спаржі, становить 18,79 ккал. на 100 грам. Споживання енергії в 100 грамах консервованої спаржі становить приблизно 1% від рекомендованої добової кількості калорій, необхідної дорослому середнього віку середнього зросту, який виконує помірні фізичні навантаження. Завдяки кількості калорій у консервованій спаржі, можна сказати, що консервована спаржа є низькокалорійною їжею.
Калорії в цій їжі, яка належить до категорії овочевих консервів, забезпечують наше тіло енергією, необхідною для здійснення повсякденної діяльності.
Наше тіло використовує калорій із консервованої спаржі як джерело енергії для будь-яких фізичних навантажень, таких як біг або спорт. Без таких калорій, як ті, що надаються консервованою спаржею, ми не мали б енергії, але важливо пам’ятати, що надлишок калорій може призвести до надмірної ваги.
Інші харчові таблиці цього овоча:
- Основні поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Білок
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Харчові калорії, пов’язані з консервованою спаржею
Нижче наведено список посилань на таблиці калорій для продуктів, пов’язаних із консервованою спаржею: