Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Кількість калорій із консервованої спаржі, становить 18,79 ккал. на 100 грам. Споживання енергії в 100 грамах консервованої спаржі становить приблизно 1% від рекомендованої добової кількості калорій, необхідної дорослому середнього віку середнього зросту, який виконує помірні фізичні навантаження. Завдяки кількості калорій у консервованій спаржі, можна сказати, що консервована спаржа є низькокалорійною їжею.

Калорії в цій їжі, яка належить до категорії овочевих консервів, забезпечують наше тіло енергією, необхідною для здійснення повсякденної діяльності.

Наше тіло використовує калорій із консервованої спаржі як джерело енергії для будь-яких фізичних навантажень, таких як біг або спорт. Без таких калорій, як ті, що надаються консервованою спаржею, ми не мали б енергії, але важливо пам’ятати, що надлишок калорій може призвести до надмірної ваги.

Інші харчові таблиці цього овоча:

спаржі

  • Основні поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Харчові калорії, пов’язані з консервованою спаржею

Нижче наведено список посилань на таблиці калорій для продуктів, пов’язаних із консервованою спаржею: