кашель

У цій статті

  • Чому у мене зараз більше застуди та кашлю, коли я вагітна?
  • Як я знаю, це застуда чи грип?
  • Як я можу уникнути застуди та кашлю під час вагітності?
  • Як можна лікувати застуду під час вагітності?
  • Чи можу я приймати ліки від кашлю та застуди, що продаються без рецепта?
  • У мене грип, як я можу його лікувати?
  • Коли слід звертатися до лікаря?
  • Чи зашкодить грип моїй дитині?
  • Мій лікар каже, що мені потрібні антибіотики, чи не зашкодять вони моїй дитині?
  • Як я можу уникнути зараження грипом H1N1?
Здорова вагітність у 10 кроків

Чому у мене зараз більше застуди та кашлю, коли я вагітна?

Як я знаю, це застуда чи грип?

Не завжди легко зрозуміти, чи є у вас застуда чи грип (грип). І, оскільки ви можете почувати себе зовсім погано через застуду, ви можете подумати, що захворіли на грип.

Якщо у вас є холодний, у вас можуть бути такі симптоми:

  • Біль у горлі
  • Закладений або закладений ніс
  • Чхання
  • Кашель
  • Головний біль
  • Низька температура

Симптоми грип Вони, як правило, проявляються швидше і включають наступне:

  • Вища температура
  • Головний біль
  • Озноб або піт
  • М'язові болі
  • Надмірна втома
  • Втрата апетиту

Якщо ви не впевнені, що у вас застуда чи грип, незабаром зателефонуйте своєму лікарю. Грип під час вагітності може бути небезпечним для вас та вашої дитини.

Як я можу уникнути застуди та кашлю під час вагітності?

Ви частіше заражаєтесь, якщо торкаєтесь хворої людини або чогось, до чого ця людина нещодавно торкалася, наприклад телефону або ручки дверей, а потім торкаєтесь носа чи очей.

З цієї причини найкращою профілактикою є дотримання гігієни. Хоча ви не завжди можете запобігти застуді, ви зменшите шанс захворіти, виконавши наступне:

  • Часто мийте руки, використовуючи мило і теплу воду, особливо якщо ви контактували з людиною, яка застудилася.
  • Не торкайтеся носа або очей, коли ви знаходитесь далеко від дому.
  • По можливості уникайте контактів з людьми, які страждають на застуду.
  • Часто чистіть поверхні, вдома та на роботі.
  • Уникайте спільного використання посуду (столові прилади, склянки та тарілки), а також рушників для рук.

Окрім цих гігієнічних заходів, ви також можете спробувати наступне:

  • Харчуйтесь здоровою, збалансованою дієтою, яка включає велику кількість свіжих фруктів та овочів та їжу з високим вмістом клітковини. Дієта, що містить різноманітні ці продукти, забезпечить вас антиоксидантними мінералами та вітамінами, такими як вітамін С, які допомагають боротися з інфекціями.
  • Пийте багато рідини. Вибирайте воду та фруктовий сік. Вони допоможуть вам очистити організм і зміцнити рівень вітамінів і мінералів. Спробуйте скоротити напої, які містять кофеїн або занадто багато цукру зараз, коли ви вагітні.
  • Переконайтеся, що ви достатньо відпочиваєте, і намагайтеся переносити якомога менше стресу.
  • Робити вправи. Залишатися активними може допомогти поліпшити кровообіг і боротися з потенційними інфекціями. Дізнайтеся, як безпечно займатися під час вагітності.
  • Якщо ви палите, киньте. Це не тільки шкідливо для дитини, але й шкідливо для вашої імунної системи.

Як можна лікувати застуду під час вагітності?

Найкращий засіб від застуди - це якомога більше відпочити. Намагайтеся пити багато води, щоб залишатися зволоженим.

Ви також можете спробувати наведені нижче засоби для полегшення симптомів застуди:

    Для закладеності носа, Спробуйте парову інгаляцію. Покладіть на голову рушник, схиліться над мискою з гарячою водою, в якій є дві-три краплі евкаліптової олії, і вдихніть пари, щоб допомогти прибрати затори. Інший варіант - увімкнути гарячу воду у ванній, закрити двері і посидіти в такому парі середовищі близько 10 хвилин.

Чи можу я приймати ліки від кашлю та застуди, що продаються без рецепта?

Не рекомендується купувати безрецептурні ліки від кашлю та застуди без попередньої консультації з лікарем. Багато з них не є безпечними, оскільки містять речовини, ефекти яких не були доведені під час вагітності та можуть вплинути на розвиток та здоров’я вашої дитини. Деякі містять кофеїн і навіть алкоголь.

Якщо вам потрібні знеболюючі засоби, ви можете прийняти рекомендовану дозу парацетамолу. Однак слід уникати аспірину, оскільки він може вплинути на розвиток дитини в перші тижні, а коли вагітність перебігає, це може вплинути на початок і тривалість пологів. Слід також уникати ібупрофену, кодеїну та знеболюючих засобів, що містять комбінацію ліків.

Ніколи не приймайте більше рекомендованої дози, і, якщо це можливо, уникайте прийому будь-яких ліків протягом першого триместру, коли ваша дитина, що розвивається, є найбільш вразливою.

У мене грип, як я можу його лікувати?

Якщо симптоми грипу вас турбують, зателефонуйте своєму лікарю. Найкраще, що ви можете зробити, щоб полегшити симптоми, - це полегшити ситуацію та якомога більше відпочити. Рекомендується не виходити на роботу до повного одужання.

Ви також можете спробувати наступні методи лікування:

  • Пийте багато рідини, особливо якщо у вас температура, щоб уникнути зневоднення. Фруктові соки, багаті вітаміном С, такі як апельсиновий сік, допоможуть вам боротися з інфекцією; а склянка гарячої води з лимоном і медом допоможе вам зняти біль у горлі.
  • Ви можете приймати рекомендовану дозу парацетамолу, щоб знизити температуру і полегшити біль. Краще проконсультуватися з лікарем, щоб вказати відповідну дозу. (Дізнайтеся, як безпечно лікувати лихоманку під час вагітності).
  • Не вставайте з ліжка, якщо вам погано. Але намагайтеся не перегріватися і не сильно потіти під ковдрою чи ковдрою. Не бажано перегріватися під час вагітності.
  • Хоча спочатку вам не хочеться їсти, спробуйте з’їсти щось поживне, як фрукти, скибочки цільнозернового хліба або тепле молоко.

Коли слід звертатися до лікаря?

Якщо симптоми грипу або застуди не покращуються через кілька днів, зверніться до лікаря. У вас може бути вторинна інфекція, така як респіраторна інфекція, яка потребуватиме лікування. Пам’ятайте, що ваша імунна система не працює однаково під час вагітності, тому застуда може перерости в щось більш серйозне.

Кожного разу, коли у вас є стурбованість своїм здоров’ям, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або акушеркою, які зможуть відповісти на ваші запитання, якими б незначними вони не здавалися.

Чи зашкодить грип моїй дитині?

Мій лікар каже, що мені потрібні антибіотики, чи не зашкодять вони моїй дитині?

Як я можу уникнути зараження грипом H1N1?

Найголовніше, що ви можете зробити, - це зробити щеплення. Тут ви можете прочитати детальну статтю про вакцину проти грипу H1N1 та ще одну про важливі профілактичні заходи, щоб уникнути зараження грипом H1N1.