того

Кавун - крім того, що він смачний, він також має ряд лікувальних ефектів

Звичайний 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Але давайте подивимось, що він містить?

Кавун дуже багатий на вітаміни - він містить: вітаміни A, B і C, кальцій, калій, магній і селен - але його варто вживати в основному через вміст води. Оскільки фрукти містять від 90 до 95 відсотків води, вони є чудовим компонентом дезінтоксикаційних засобів. Червоний колір м’якоті кавуна обумовлений його каротиноїдними барвниками, особливо лікопіном. На додаток до помідорів, кавуни є одним з найкращих джерел лікопіну (вміст лікопену 3,6-6,2 мг/100 г порівняно з 0,9-13,6 мг/100 г сирих помідорів). Серед інших каротиноїдів значним є також вміст β-каротину дині (0,23 мг/100 г), лютеїну (0,014 мг/100 г).

Ознайомтеся з преміальними сушарками Viva Natura >>>

Як кавун підтримує наше здоров’я?

- Кавун дуже багатий клітковиною, тому благотворно впливає на оборотність матері та роботу кишечника. Це допомагає виводити скупчені в організмі відходи, очищає кров і кишечник.

- Завдяки високому вмісту води він зменшує голод і посилює відчуття ситості, а також допомагає замінити воду і мінеральні солі, втрачені під час потовиділення.

- Кавун позитивно впливає на роботу нирок, тому його здавна вважали травою завдяки своєму сечогінному ефекту.

- Його давно рекомендують хворим на лихоманку, оскільки він зволожував і вводив важливі мінерали в ослаблений організм.

- Влітку диневе лікування також рекомендується при набряках ніг.

«Кавун, поряд з помідорами, є одним з найкращих джерел лікопіну.

- Кавун має антиоксидантну дію.

- Кавун, багатий лікопіном.

- Сприяє функціонуванню гормональної та імунної систем, а також іншим обмінним процесам, і таким чином підтримує здоровий баланс у всьому тілі.

- Вживання кавуна може сприяти детоксикації організму.

Насіння дині не небезпечні, навпаки - дуже здорові!

Насіння дині дуже багаті вітаміном B, але вони також містять залізо, кальцій і цинк. Якщо ми проковтуємо насіння цілими, вживаючи диню, неможливо реалізувати її цілющу дію, тому краще посипати нею салати, або просто добре проковтнути.

Відмінним методом для тих, хто має проблеми з нирками, є чашка з насінням дині: для цього подрібніть 4 столові ложки насіння дині, які на 15 хвилин замочують у 2 літрах гарячої води, потім проціджують і випивають охолоджений чай за два дні.