Ніколь Шерзінгер - це не лише успішна співачка чи присяжна члена Х-фактора, але й красива жінка, яка, хоча їй вже за сорок, має здорове ставлення до свого тіла та життя. Баланс для неї важливий у всіх напрямках, саме тому вона дотримується цих принципів.

нестаріла

Для співачки Ніколь Шерзінгер баланс важливий у всіх напрямках, тому вони не дотримуються більше дієт, але ці принципи

Її доступ до здоров’я та власного тіла простий

Дивлячись на співачку та учасницю журі співочого конкурсу, X Factor, Ніколь Шерзінгер, ніхто не здогадається про її 4 хрестики на спині. При цьому він належить жінкам і знаменитостям, але вони не тримаються на своєму зовнішньому вигляді. Навпаки, доступ до власного тіла, здоров’я та краси, як правило, простий. За словами Ніколь, вона уникає модних тенденцій, таких як вампірські обличчя тощо. Замість того, щоб втручатися у своє тіло, вона вибудовує рівновагу, і оскільки їй приємно, вона також любить балуватись.

Ніколь любить, коли може насолоджуватися дрібницями, такими як хороша вечеря

Колись самі дієти, сьогодні мова також йде про самоконтроль

Але навіть сьогодні це так, Ніколь зізналася для британського порталу netdoctor, що раніше вона пробувала, можливо, усі дієти: "Я дотримувався всіх дієт у світі, тому я не люблю дієти, тому що вони, здається, тривають так довго. І у мене справді метаболізм в хаосі. Це більше стосується рівноваги та самоконтролю. Якщо я позбавляюся від речей, я, як правило, дивуюся ". Ніколь також вважає, що тіло прагне того, що ти йому регулярно даєш. Це означає, що якщо ви налаштовуєте своє тіло на лише смажену картоплю та шкідливу їжу, то ви хочете її лише їсти. Якщо ви налаштуєте своє тіло на здоровіші речі, такі як салати, риба, більше рису тощо, ви захочете з'їсти це ще раз.

Звичайно, у неї також є апетит до згаданих фрі з додатковим соусом час від часу, тому вона легко може побалувати їх без докорів сумління. І щоранку він не уявляє без свого улюбленого несолодкого грецького йогурту: "Це густа вершкова закуска з високим вмістом білка". Для цього ягоди годжі можна розпочати свій день.

Щоранку Ніколь не уявляє без улюбленого несолодкого грецького йогурту

Він слухає своє тіло, тому тренується не для нього, а для душі

Як продовжує Ніколь, важливо слухати своє тіло. Це буде найкращим чином піклуватися про нього. Він також додає, що тренується для душі, а не для самого тіла. Окрім гастролей та подібної музичної діяльності, він, за його власними словами, не божевільний від фізичних вправ. Тому вона любить захоплюватися прогулянками, а також тренуванням у формі йоги або пілатесу. Але важливим і безцінним є просто достатньо сну.

Ніколь не божевільна від фізичних вправ, вона любить віддаватися прогулянкам, а також тренуванням у формі йоги або пілатесу

У ньому також є простий рецепт краси

Якби ви очікували, що її ритуал краси складатиметься з багатьох налаштувань, ви також помилялися б. Ніколь наливає на напій багато води, щоб шкіра була зволоженою і, звичайно, згаданий сон, який також приносить користь шкірі. Як вона каже, зволоження - це головне, тому їй також подобається обполіскувати обличчя лише чистою водою, тому вона говорить несказано для себе, що ти скажеш?

Для своєї краси шкіри Ніколь використовує лише дві хороші та ефективні хитрощі - вода всередині та зовні та сон

Він воїн, який насолоджується дрібними моментами

Завдяки своїм різним корінням та предкам з України, Гаваїв та Філіппін, він, за його власними словами, є природженим воїном, який, однак, вчиться бути вдячним у житті та що існує рівновага: "Баланс - це ключ до всього, я особисто люблю насолоджуватися маленькими моментами, коли сідаю за гарною вечерею, випиваю келих вина або насолоджуюся ванною або масажем".

Завдяки своїм різним корінням та предкам з України, Гаваїв та Філіппін, Ніколь, за її власними словами, є природженою воїнкою.