12 червня 2004 р. 10:00

щоденна

Принаймні раз на місяць також видаляйте мертві клітини епітелію з грудей. Скраб для тіла змащується круговими рухами і м’яко втирається в шкіру. Потім змити теплою водою з кремом. Він розширює пори, пом’якшує та вдосконалює шкіру. Будь жирний зволожуючий крем - це хороше обгортання, що містить цинк або водорості. Змастіть нам груди, залиште на двадцять хвилин, а потім масажуйте. Це допомагає підтримувати м’якість шкіри та міцність м’язів.

Гарантовано буде корисно для грудей, якщо ви даєте їй чергуватися між холодною та теплою водою протягом десяти хвилин. Увага: вода не повинна бути крижаною! Вода зі змінною температурою зміцнює шкірні тканини, стимулює кровообіг і підтримує м’язи напруженими.

Давайте вправляти свої груди

Тримайте спину прямо, долоні зімкніть на висоті грудей, лікті повільно витягуйте вперед, а потім назад. Повторити десять разів. Ще одна ефективна вправа - тримати пляшку мінеральної води в одній руці і піднімати її, зігнувши лікті над головою. Потім відпускаємо руки назад.

Креми, що містять натуральний екстракт водоростей, затримують обвисання грудей. Підтримуйте грудну клітку однією рукою, другу кремом, масажуючи круговими рухами. Масажуйте до повного вбирання крему.

Лимонна кислота прикрашає

Розріжте один-два лимона навпіл і дайте соку капати на груди аж до шиї. Залиште на десять хвилин, потім протріть ганчіркою, змоченою в теплій воді, або прийміть душ.

Холодна вода - це добре

Приймайте душ, навіть кілька разів на день. Ми також масажуємо груди окремо струменями води, але лише на кілька хвилин. Потім насухо розтріть його м’яким рушником, м’яко натискаючи, потім кремом круговими масажними рухами.

Перед купанням ми масажуємо груди круговим способом знизу вгору за допомогою спеціальної втираючої рукавички або щітки для тіла. Тобто не надавати! Він стимулює кровообіг і підтримує напругу грудних м’язів.

Жінки, які працюють в офісі, здебільшого сидять зігнувшись за столом або перед комп’ютером. Погана постава також деформує груди, навіть якщо ми носимо щільний боді або бюстгальтер. Виконайте наступну вправу: випряміть спину, відтягніть плечі назад, щоб груди піднялися. Легко нахиліть плечі вперед, залишаючи пряму спину, і відтягніть назад. Гімнастика грудей ефективно зміцнює в’ялі м’язи. Завжди піднімайте цю позу, якщо ви занадто довго нахиляєтесь за своїм столом. (ба)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.