- Марія Луїза Гервіас, колишній посібник з питань харчування
- |
- Дивіться більше харчування
кешью (Індійський волоський горіх) - це насіння, яке деякі рекомендують ефективно схуднути, однак це досягається завдяки великій послаблюючій силі, що генерує великі втрати рідини (води та мінералів), що спричиняє дисбаланс гідроелектролітів, генеруючи з цим деякі вторинні симптоми такі як судоми та втома.
Крім того, завдяки його термогенному ефекту (спалювач жиру) збільшується вироблення кетонових тіл, хімічних структур, які організм генерує для отримання енергії з жиру і які головним чином відповідають за біль у м’язах та головний біль.
З іншого боку, це також перешкоджає адекватному засвоєнню таких поживних речовин, як вітаміни, мінерали, незамінні жирні кислоти, серед іншого, що спричинює зміни харчової природи, що згодом призведе до дефіциту. Нарешті, це подразнює слизову шлунка і генерує алергени, тому люди, чутливі до цих продуктів і речовин, повинні уникати цього.
Продавці цього продукту приписують цьому насінню більше властивостей, ніж просто схуднення, наприклад: усунення целюліту та локалізованих жирів, зниження рівня шкідливого холестерину та тригліцеридів, усунення надлишку сечової кислоти, очищення організму завдяки високому вмісту клітковини, лікування геморою, покращують стан шкіри та волосся. Вони також зазначають, що це дає відчуття ситості та допомагає контролювати тривогу.
Дистриб'ютори цього продукту, щодо зниження ваги та спалювання жиру, рекомендують споживати лише ¼ насіння (максимум на день) перед сном з великою кількістю води та чітко вказувати на його побічні ефекти, а саме: утворення газів і метеоризм (особливо перші кілька днів), збільшення частоти випорожнень та зміна консистенції (діарея), болі в м’язах (зокрема, спина, руки та погруддя), головний біль, судоми, втома.
Вони додають, що вони є частиною процесу, і вони пройдуть або з рясним споживанням води, або вживанням бананів (через дефіцит калію, який може спричинити втому та судоми). Вони навіть додають, що якщо ці зміни триватимуть більше тижня, добову дозу слід зменшити до 1/8 насіння.
Незважаючи на це, необхідно зазначити, що надмірне та неадекватне споживання цього продукту може спричинити різні ознаки та симптоми, про які ми повинні знати, такі як:
- Хвороба.
- Блювота.
- Артеріальна гіпотонія.
- Низький пульс.
- Втрата свідомості.
Якщо воно представлене, споживання цього насіння слід негайно припинити та звернутися до медичного центру для лікування та спостереження за пацієнтом. Майте на увазі, що діарея та рясна блювота можуть спричинити сильну дегідратацію, що разом з іншими розладами може ускладнити медичне становище пацієнтів, навіть призвести до смерті, про що деякий час тому повідомлялося в новинах.
З іншого боку, цей продукт, хоча і натуральний, має свої протипоказання, серед яких: вагітні жінки, жінки, що годують, люди молодше 15 і старше 65 років, люди з такими захворюваннями, як: кишкові захворювання, гастрит, виразка та алергія та люди, які споживають інші розріджувачі в унісон.
Виходячи з усієї наданої інформації, рекомендується уникати вживання цього продукту, думайте, що можна схуднути, не роблячи цього на шкоду своєму здоров’ю, змінюючи свій настрій та страждаючи від дискомфорту. З іншого боку, ще ніхто не зміг за допомогою продукту спалювати жирові відкладення, розташовані в стратегічних місцях, насправді, я думаю, було б гідно Нобелівської премії, хто б не придумав, щоб зменшити розмір стегон, не зменшуючи розмір сідниць або зменшення шлунка або зменшення об’єму грудей.
Посилання:
Детальніше про Харчування
Дієта натщесерце: чи корисна вона для всіх?
Фахівці не рекомендують його дітям, підліткам та вагітним жінкам.
Що їсти, щоб здорово спати? Спеціальні ідеї для часів пандемії
Фахівці рекомендують легкозасвоювані продукти, горіхи та молочні продукти.
Що їсти в карантині, щоб зміцнити своє здоров’я проти коронавірусу?
Ожиріння ставить людей до групи ризику щодо пандемії коронавірусу.
6 відомих дієт, які експерти рекомендують відмовитися від їх неефективності та небезпеки
Хоча їм вдалося виділитися в широкому діапазоні дієт, їх ефекти не рекомендуються.