На сьогодні це вражає 650 мільйонів дорослих та 125 мільйонів дітей

Сьогодні ми спостерігаємо глобальне партнерство для припинення епідемії ожиріння.

Перший спільний Всесвітній день боротьби з ожирінням, який відбудеться 4 березня 2020 р., Об’єднає Наукові товариства ожиріння Північної Америки, Європи, Азії, Південної Америки, Океанії, Африки та інші асоціації та федерації ожиріння, а також Міжнародна асоціація діабетиків народилася тому, що стало ясно, що існує лише єдиний шанс вирішити кризу ожиріння.

Ми запитали про значення нового Всесвітнього дня ожиріння Д-р Ágnes Gajdács внутрішньої медицини, лікар-обесітолог, директор MediFat.

«За останні роки по всьому світу кілька разів проводився ряд успішних днів ожиріння та тижнів ожиріння, починаючи від Національного тижня ожиріння США до Європейського дня боротьби з ожирінням, від Дня ожиріння в Індії до Всесвітнього дня ожиріння. Ці події, пов’язані з ожирінням, передали ключові повідомлення щодо зупинки ожиріння більш ніж 1 мільярду людей, але сьогодні нам потрібна ще більша активність, щоб охопити більше людей, ще більше осіб, що приймають рішення. Збільшення кількості людей, що страждають ожирінням, досягло критичних масштабів, торкнувшись 650 мільйонів дорослих та 125 мільйонів дітей та підлітків у всьому світі. Крім того, складність ожиріння як хронічного, рецидивуючого захворювання, проблеми розробки стійких рішень, зменшення стигми ожиріння та зміна розповіді вже вимагають співпраці у всьому світі. У новий Всесвітній день ожиріння та протягом усього тижня, 1-7 березня 2020 року. Під час Всесвітнього тижня проти ожиріння окремі регіони, країни та міста організовують заходи. Інтерактивне спілкування та діяльність в Інтернеті також відіграють все більш важливу роль у розповсюдженні цілей та повідомлень якомога ширше », - говорить він. Д-р Ágnes Gajdács.

кількість

Основна мета: Нульове збільшення захворюваності ожирінням між 2010-2025 роками!

«Головною, немислимо важкою, але надихаючою метою нового Всесвітнього дня ожиріння та Всесвітнього тижня боротьби з ожирінням є зупинка зростання ожиріння, збільшення на 0% порівняно з рівнем 2010 року до 2025 року. Розмір цільового показника ілюструється тим, що за нинішніх темпів зростання до 2025 року, за прогнозами, 2,7 мільярда дорослих та майже 270 мільйонів дітей та підлітків будуть страждати від наслідків надмірної ваги та ожиріння у всьому світі », - додає експерт.

Особливу увагу слід приділити стримуванню ожиріння серед дітей, оскільки діти, які зараз мають зайву вагу, також матимуть проблеми з вагою, як і дорослі. В даний час понад 10% молодих жінок у всьому світі вже страждають ожирінням до першої вагітності, а 15% дітей матерів, які страждають ожирінням до вагітності, також страждають ожирінням у віці чотирьох років. Частота ожиріння у дорослих у 3-10 разів вища у дітей із ожирінням 6-7 років та в 5-20 разів вище у підлітків із ожирінням. Надмірна вага та ожиріння в дитячому віці є відомими факторами ризику ряду захворювань у дітей та дорослих, які можна запобігти іншому (наприклад, діабет 2 типу, деякі види раку, захворювання серця та кровообігу, безалкогольна жирова печінка).

Якщо тенденція збережеться, до 2025 року:

- 12 мільйонів дітей із ожирінням матимуть знижену толерантність до глюкози

- 4 мільйони людей з діабетом 2 типу

- 20 мільйонів людей з високим кров'яним тиском

- 30 мільйонів безалкогольних жирів.

Для досягнення мети потрібно 5 років, тому немає часу для подальшого зволікання, бездіяльності, потрібно вживати заходів на індивідуальному рівні, але співпраця громади, розробка державного плану дій та комплексна профілактика, лікування та зменшення ожиріння на рівні системи охорони здоров’я необхідні. Кожне окреме рішення та дія, кожне рішення та кожна дія професіоналів та осіб, що приймають рішення, наближають вас до кроку до досягнення мети.

Інші цілі Всесвітнього дня ожиріння:

  1. Підвищення обізнаності та розуміння проблем ожиріння, перелік рішень.
  2. Заохочення прихильників - кожен голос, вся підтримка важливі, тому вони заохочують усі організації та прихильників брати активну участь у боротьбі з ожирінням.
  1. Заохочення урядів та осіб, що приймають рішення, до вжиття та здійснення невідкладних заходів, придатних для припинення епідемії ожиріння до 2025 року.
  2. Обмін національним досвідом та результатами досліджень з метою поширення добре перевірених заходів якомога ширше.

Декларація про боротьбу з ожирінням

Цьому також слугує декларація, опублікована та підписана керівниками наукових організацій з питань ожиріння та діабетичних товариств з нагоди нового Всесвітнього дня ожиріння. У цій заяві звертається увага осіб, які приймають рішення, на знання коренів ожиріння та важливість термінових дій для розробки більш ефективного національного плану дій щодо зменшення ожиріння. Декларація також звертає увагу на той факт, що всі люди, що страждають ожирінням, заслуговують на повагу до них. і рівний доступ до процедур профілактики та лікування ожиріння в системі охорони здоров’я. Вони ще раз підкреслюють, що ожиріння - це хронічна хвороба, яка викликає безліч причин, і безліч супутніх захворювань, які мають серйозний вплив на людину, сім'ї, економіку та суспільство. Детальніше: (https://www.worldobesityday.org/get-involved/declaration-for-world-obesity-day

Проблема ожиріння особливо стосується Угорщини, оскільки найбільш ожиріною країною в Європі є Угорщина, і ми щойно відстали від трибуни у світі.

Національна картка ожиріння

«Однією з новинок цьогорічного Всесвітнього дня ожиріння є розробка Національної картки ожиріння, що відображає дані ожиріння для певної країни, яка використовує стандартизовані дані для ілюстрації кількості та темпів зростання ожиріння, захворюваності на певні захворювання, пов’язані з ожирінням ( цукровий діабет, гіпертонія та серцеві захворювання), пов'язана із цим смертність як хороший показник здоров'я, витрати на здоров'я, пов'язані з ожирінням, і на основі всього цього було створено Національний показник ризику ожиріння, який становить 8/10 для Угорщини - отже, це великий ризик класифікація (8/10 можна знайти лише за межами Угорщини в США!). Детальніше: https://www.worldobesityday.org/resources/score-cards “- зверніть увагу Д-р Ágnes Gajdács.

Всесвітній тиждень проти ожиріння 2020 - Тиждень уваги проти ожиріння

«Зараз вперше Всесвітній день ожиріння пов’язаний із цілим тижнем уваги та активності у формі Всесвітнього тижня боротьби з ожирінням. Особливістю є те, що кожного дня Всесвітнього тижня спілкування зосереджується на заздалегідь визначеній темі.

Програма Всесвітнього тижня ожиріння 2020:

1 березня. Виїзд. Налаштування на Всесвітній тиждень

2 березня. Психічні бар’єри, стигми

3 березня. Сучасне, комплексне ліки від ожиріння

4 березня. Заходи, присвячені Всесвітньому дню ожиріння

5 березня. Ціна ожиріння

6 березня. Діти групи ризику та майбутнє - ожиріння серед дітей

7 березня. Разом простіше - працювати разом для боротьби з ожирінням

Всесвітній тиждень проти ожиріння - чудовий час для нас, щоб спробувати внести навіть незначні зміни в здорову вагу для себе та свого найближчого оточення. Щоденні теми допомагають нам детальніше дізнатися про кожну проблему, оскільки це також підвищує ефективність вирішення проблем. Ми також будемо докладніше повідомляти про кожну тему під час Всесвітнього тижня.

Я теж звертаю увагу!

Всесвітній тиждень проти ожиріння - чудовий час для нас, щоб спробувати внести навіть незначні зміни в здорову вагу для себе та свого найближчого оточення.

Почнемо з вправ, наприклад!

Ходімо більше, ніж зазвичай, піднімемось сходами замість ліфта! Кожен крок має значення, використовуйте крокомір як мотиваційний інструмент, гуляючи півгодини на день приблизно. Це означає 3-4 тисячі кроків, із 7500 кроків ми вже живемо в міру активним способом життя!

Ми зупиняємо роботу сидячи на 5 хвилин на годину, гуляємо один раз, розтягуємось, що означає мінус 60-130 ккал за один день. Нехай діти рухаються протягом 5 хвилин кожні 20 хвилин під час навчання, це також слід вводити на шкільних уроках!

У режимі батьківського таксі проводите час очікування, гуляючи, бігаючи, бігаючи, а не сидячи в машині/місці!

Також зверніть увагу на харчування!

Давайте тиждень безалкогольних напоїв, замість цього пийте воду та чай. Намагайтеся споживати потрібну кількість рідини і застерігайте свою дитину робити те саме!

Відміряйте мінімальну рекомендовану кількість 2 порцій фруктів та 3 порцій овочів на день (1 порція 8 дкг) і попросіть усіх членів сім'ї споживати цю порцію протягом тижня.!

Не будемо говорити, що ми не любимо овочі/фрукти, давайте шукати ті, які мають смак!

Давайте спробуємо тиждень без насі, їмо кожні 3 години, готуємо чаї та закуски для себе/своєї дитини з трьома основними прийомами їжі на день. Не будемо брати насі цього тижня, ми будемо стягувати домашнє приладдя!

Баланс

«Давайте більше спатимемо, намагайтеся зменшити рівень стресу. Проводьте менше часу перед екраном, подайте приклад своїй дитині! Давайте знаходити цікаві спільні програми, проводити більше якісного часу разом! », - пропонує він Д-р Ágnes Gajdács внутрішньої медицини, лікар-обесітолог, директор MediFat.