Операція "Бікіні: Кімберлі Дос Рамос" розкриває свою таємницю демонстрування свого тіла

кімберлі

Кардіо, абс, гирі та чай з гібіскуса - деякі з його порад

Кімберлі дос рамос - це венесуельська актриса, яка виділилася у світі шоу-бізнес завдяки мильним операм, як: "Країна королів", "Хто хто?", "Прийшло кохання" і незабаром у другому сезоні "За любов без закону" Інтерпретація "Софія Алкосер".

Кімберлі дос рамос

У 26 років модель також захопила нею простота, краса та талант до своїх 1,2 мільйона послідовників в Instagram, але Що ти робиш, щоб підтримувати форму?

Кімберлі дос рамос

Щодня або коли ваша діяльність дозволяє це, ви виконуєте свої дії 45 хвилин кардіо або гантелі тонізувати руки. Клацніть на відео і перевірте все, що він нам сказав!

Що робить Кімберлі Дос Рамос, щоб підтримувати форму?

Однією з ваших улюблених частин тіла є живота , З цієї причини він виконує присідання, щоб відзначити це і усунути накопичений жир.

Кімберлі дос рамос

За словами актриси, важливо, щоб преси працювали повільно. Ваша рекомендація: виконати від 4 до 5 підходів по 50 повторень.

Щоб побалувати своє тіло, Кімберлі дос рамос намагайтеся харчуватися здорово. Овочі, білки, тістечка та шоколад завжди у вашому раціоні, але певним чином збалансований.

Винні смаки? Так актриса визнає "гріх" лише у вихідні дні.

Однак він зізнається у випивці чай з гібіскуса щоб пришвидшити ваш метаболізм і вивести токсини, які не потрібні вашому організму. Тут ми залишаємо вам рецепт!

Пийте багато води, обмеження вуглеводів по суботах і неділях і уникайте солі 100% та безалкогольні напої - інші його поради.

Кімберлі дос рамос

Так добре як Кімберлі дос рамос, ти теж можеш бути у формі. Все, що вам потрібно зробити, це слідувати їх порадам, бути послідовним у тому, що вам подобається, і посміхатися. Ви смієте?