Сенс китайської безсольової дієти очевидний - виключіть сіль з раціону. Надлишок солі заважає водно-сольовому обміну. Особливо виражене незадоволення організмом у тих, хто страждає надмірною вагою, хворобами серця, гіпертоніками.
Дієта алгоритму, звичайно, включає сніданок, обід і вечерю. На сніданок обов’язкова чашка кави без цукру. Прокинься, підніми настрій, додай мені сили. В обідньому меню варені яйця, овочі - свіжа капуста, морква, салат з оливковою олією, лимонним соком і медом.Также рекомендується на обід і вечерю смажену рибу і варену яловичину. Дієтичні напої включають вживання томатного соку, мінеральної води, кислого молока і - 2-3 літри на день. Рідина виводить токсини, живить клітини, частково втамовує голод та забезпечує енергією.
Поза дієти, додавши в меню фрукти замість передостаннього дня яловичого курячого білого м’яса, вранці 14-го дня кава - зелений чай.
Під час їжі дієта повинна бути частковою - малими порціями до вже готових страв слід додавати рослинне масло. Двотижневий запас солі, кондитерських виробів, жирної їжі, карбонатів, маринаду, солінь, супів, свинини, баранини та птиці.
У випадках, коли свіжа їжа погано переноситься, найкращим рішенням є приправа соєвим соусом, він некалоріен або навіть присаливаем їжу кухонною сіллю, але менше 12 грамів на день.
В основному, це ефективна, а не на голодний шлунок, найбільш збалансована дієта. Лінійка продуктів цілком реальна, що робить дієту легкою у використанні, доступною за ціною, а не робочою силою.
Оскільки безсольова дієта покращує обмін речовин, внутрішні органи, змушуючи організм втрачати токсини та солі протягом двох тижнів відповідно, а вага - з 5 років до? 10 гарантовано.