Клімакс - важкий перехід
Хоча кульмінація стосується і стану гормональних змін, як підлітковий вік, так і вагітність, він не такий радісний, бажаний гість у будинку, як останні два. Як би ми його не прикрашали, це прощання з користю від того, навіть якщо це часом спричиняло певні незручності, але десятиліттями воно було нашим і належало нам, а саме менструація.
Якщо вам подобається це чи ні, один із символів жіночності повинен залишити поза собою жінки, які вступають у вік змін, і це не проходить гладко для всіх, фізично чи розумово. Ми поговорили з гінекологом і консультантом з питань гормонального балансу на цю тему, щоб представити як консервативні, так і альтернативні методи лікування менопаузи.
Заміна гормону - це індивідуальне рішення
-З настанням менопаузи циклічна функція яєчників припиняється, а це означає, що щомісяця не відбувається зростання та розриву фолікулів, тому гормоновий баланс жіночого організму, який до того часу працював чудово, порушується. Протягом десятиліть частка гормонів, які добре гармонують між собою, змінюється, рівень естрогену стає відносно вищим, а прогестерон нижчим - пояснює д-р. Аніта Пачай, акушер лікарні Яна Ференца в Будапешті.
В угорських жінок середній вік 48-52 років - це мінливий вік, якому у багатьох випадках передує так звана пременопауза. Для багатьох повне припинення менструацій виглядає не як блискавка з ясного неба, а як частина процесу. Навіть до появи неприємних симптомів організм може повідомити, якщо 28-денний період між двома менструаціями скорочується або просто збільшується, або можуть виникати розлади кровотечі. В останньому випадку обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, оскільки зміна співвідношення рівнів гормонів також може бути корінням деяких злоякісних гінекологічних змін.
-Відносно висока продукція естрогену призводить до збільшення потовщення ендометрія в деяких. Постійно ділиться слизова може спричинити порушення кровотечі, які слід завжди обстежувати, щоб запобігти її перетворенню в негативний процес. У той же час розмір доброякісної міоми, яка існувала до тих пір, має тенденцію до зменшення зі зміною віку - д-р Пачай.
Хоча є жінки-щасливиці, які все ще переживають мінливий вік без особливих незручностей, їх стає менше. Більшість страждає від різноманітних суб’єктивних явищ, які професіонали вважають короткочасними, середніми та довготривалими симптомами.
Неприємні супроводи
У короткостроковій перспективі майже нестерпні хвилі спеки, безсоння, нестабільність, головні болі, запаморочення, дратівливість, сильні перепади настрою можуть сильно погіршити повсякденне життя. У середньостроковій перспективі дефіцит естрогену може спричинити дискомфорт у сечовидільній системі. Це може призвести до витончення слизових оболонок, що може призвести до частішого циститу або сухості піхви. Деякі люди також можуть відчувати нетримання сечі, депресію, яка у серйозних випадках також не покращується за одну ніч. В довгостроковій перспективі можна очікувати, що після менопаузи, скарги жінок на серцево-судинну систему, ризик серцевого нападу або ризик цереброваскулярної катастрофи різко зростуть. Остеопороз прискорюється, і деякі дослідження показують, що хвороба Альцгеймера також частіше розвивається в організмі, який став більш вразливим до менопаузи. Найпоширеніший спосіб звернення жінок до гінеколога - це нестерпна хвиля спеки та безсоння.
Як показує досвід представників традиційної медицини, коли менопауза вражає когось із такою силою, навіть антинаркотичні засоби вводять їм талію через мучительні симптоми. Бувають випадки, коли існує сенс розуму для багато обговорюваних, дещо принизливих відтінків гормональної терапії, яка протягом кількох десятиліть прокотилася по всьому світу, як справжня модна хвиля. З тих пір заміна гормонів, яка справді ефективна для позбавлення жінок від знущальних фізичних симптомів, виявилася всемогутньою і насправді може спричинити ускладнення при тривалому застосуванні. За словами доктора Аніти Пачаї, за останні роки з ринку було вилучено багато препаратів, що замінюють гормони.
-Я сам завжди рекомендую спочатку продавати рослинні продукти для загальних симптомів, але якщо вони виявляються неефективними, нам потрібно рухатися далі. Однак золотим правилом є те, що препарати, що замінюють гормони, слід застосовувати в найнижчих дозах і якомога коротший час. Пацієнт завжди повинен вирішити, чи робити заміну гормону, і сказати лікареві, чи можна його вводити, тобто чи немає протипоказань до терапії. Наприклад, якщо у вас легенева емболія, тромбоз глибоких вен або злоякісне ураження молочної залози, гормональний препарат протипоказаний. Через півроку можна спробувати припинити прийом препарату, але в деяких випадках пацієнту потрібно кілька років через інтенсивність попередніх скарг у менопаузі.
Той, хто обирає синтетичний гормонозамінник з усіма його перевагами та можливими недоліками, його вживанню завжди передує ретельне дослідження. Забір крові, мамографічний скринінг молочних залоз, ультразвукове дослідження внутрішніх органів, оцінка кісткової маси. Деякі продукти, що випускаються у формі таблеток, гелів, пластирів та кремів, відновлюють менструацію, а інші не викликають кровотечі.
Тприродні хитрощі для полегшення симптомів:
Вправи тричі на тиждень не тільки ефективні для виробництва ендорфінів, відповідальних за щастя, але також допомагають іншим органам перейняти частину вироблення гормонів з яєчників у виснаженої половини.
Проти заплутаних депресивних думок варто навчитися медитації та деяким методам зняття стресу вже під час пременопаузи.
Можливо, вам захочеться повернутися спати близько 22:00 до 23:00, оскільки передпівнічний сон ефективний для адреналіну та кортизолу, що виробляє надниркові залози.
Мінімальне споживання цукру, низький вміст кофеїну, високий вміст білка, 500-2000 мг вітаміну С на день - основні принципи тренування.
Невдачі домінування естрогену
Кілька років тому багато людей помітили енциклопедію доктора Крістіан Нортруп. У своїй книзі "Жіноче тіло, жіноча мудрість" вона стверджує не менше, ніж те, що деякі з мінливих скарг можуть подавати самі жінки. Оскільки в передклімактеричні роки їх метаболізм виснажується, вони борються з дефіцитом поживних речовин, і багато жінок перебувають у емоційному стані та фізично ослаблені, не в змозі виробляти адекватний рівень адреналіну, що важливо для оптимальної менопаузи. А занулення адреналіну може посилити симптоми, що ускладнюються переслідуваним способом життя та великою кількістю стресів. Американський лікар-письменник заохочує жінок, що, хоча рівень статевих гормонів, що виробляються в яєчниках, знижується після менопаузи, ми можемо впливати на наш гормоновий баланс, правильно підібравши дієту та спосіб життя. Фітотерапевт Каталін Еперджезі, консультант з питань гормонального балансу, поділяє цю думку, вказуючи при цьому, що через шкоду цивілізації менопауза сьогодні стукає, як тільки це відбувається у жінок, ніж у молодих дівчат.
Всемогутнє харчування
Дієта також впливає на гормоновий баланс під час менопаузи. Важливо не тільки те, скільки вуглеводів ми споживаємо, але й не вживати надлишок естрогену. Про фітоестрогени (сою, деревій, грецьке сіно) також варто подбати, але ксеноестрогени - які
Джерело: Сімейний журнал, серпень 2011 р
Краплі Bálint та делікатеси Bálint
Ім’я Bálint є для нас місією, оскільки батько нашої продукції не лише говорив про здоровий спосіб життя, але як натуропат і фітотерапевт допомагав тим, хто прийшов до нього, або запобігати, або полегшувати проблеми. Збираючи цей досвід, він створив сімейство продуктів Bálint Cseppek, що носить його ім'я, а згодом, продовжуючи свою духовність, ми ввозили здоровий спосіб життя у світ кухонь з продуктами Bálint Csemegék.
- Лікування клімаксу - Ендокринологія Med-Aesthetica
- Стійкість до лептину - це може ускладнити схуднення в Будопесті
- Симптоми та лікування менопаузи - гомеопатія Неможливість схуднути під час менопаузи
- Памела Ході та її партнер відклали своє весілля - Ось чому вони прийняли важке рішення - Домашня зірка
- Втратити мало важко