віртуального

  • КЛУБ
    • НАШІ ПОСЛУГИ
    • НАША ІСТОРІЯ
    • НАШЕ МІСЦЕ
    • СТАТИ ПАРТНЕРОМ
    • КОНТАКТ/ПРОПОЗИЦІЇ
  • СПОСІБИ
    • Басейни
    • Роздягальні та оздоровчі зони
    • Соціальна кімната
    • Багатофункціональна кімната
    • спортзал
    • Мультидисциплінарний простір
    • Доріжки та тераса для солярію
    • Головний фронтон
  • ДІЯЛЬНІСТЬ
    • Пропозиція заходів
    • Аерозумба
    • Аквагім
    • Бальні танці
    • Сучасний танець (діти - молодь)
    • Тренування тіла
    • Бокс
    • Приспів
    • Перехресне навчання
    • Велоспорт
    • Дайвер Депор
    • Персональний тренер
    • Здорова спина
    • Сходження
    • ГАП - АБС
    • Розумна гімнастика
    • Художня гімнастика
    • Карате
    • Первинні травми
    • Гірський
    • Плавання
      • Плавання Дорослі
      • Початок плавання
      • Поліпшення плавання
      • Синхронне плавання
      • Школа плавання
    • Падель Дорослі
    • Дитяче весло
    • Фігурне катання
    • Пілатес
    • тай-чі
    • Теніс
    • Водне поло
    • Йога
    • Зумба
  • КЛУБ МАГАЗИН
  • КОНТАКТ

Це дуже спонукаючий вид спорту, оскільки він робиться в групі, і робота монітора допомагає нам підтримувати ритм сил та концентрації. В основному він служить для:

  • Схуднути.
  • Зміцнення кісток і м’язів.
  • Поліпшити серцево-судинну систему

ВЕЛОСИПЕД

Серцево-судинна діяльність змінної інтенсивності, що використовує стаціонарні велосипеди з ритмом музики. Опір обертання педалей може бути адаптований до потреб кожного користувача.

З великим визнанням з часу його появи майже 20 років тому. Оскільки стаціонарний велосипед був нудним, їзда на велосипеді в приміщенні стала революційною, як колись була аеробіка. Це керована фізична активність (з монітором) та циклічна (повторювані та постійні рухи), переваги якої зосереджені на аеробному та серцевому профілі лікаря, з дуже низьким ризиком травми.
Включення монітора активності та музики було ключовим фактором його успіху, а також того, що його можна адаптувати до будь-якого віку від 12 років та до будь-якого фізичного стану, оскільки монітор лише керує та мотивує, ніколи не змушуючи, як в інших дисциплінах.

Заняття складаються з початкової розминки (від 5 до 10 хв.), А потім робочої зони (від 25 до 30 хв.) Та охолодження, щоб закінчити з деяким розтягуванням, тривалість процесу близько 45 хвилин.
Це вправа, в якому експерти та новачки чудово співіснують, а практичні заняття в середньому спалюють близько 650 калорій. Велосипеди клубу - це найсучасніший кайзер і працюють за допомогою магнітного опору; вони читають монітори серцевого ритму, вони мовчать, тому монітор чується дуже добре, і вони мають інерційне колесо.

У Клубі їзда на велосипеді практикується у 3 різних часових інтервалах, найпопулярнішим є той, який проводився опівдні. Середній профіль члена, який ходить займатися велоспортом у приміщенні, є чоловіками та жінками, вільної професії та становить від тридцяти до п'ятдесяти.

За допомогою наших моніторів, у мультидисциплінарному просторі на четвертому поверсі, ви можете пройти курс велосипедного руху: