Зупинимо ДІЄТУ - навчимося ЇСТИ.

Мгр. Антонія Мачингова працює у Кошицях. Закінчила UPJŠ, відділ андрагогіки, але працює над здоровим підходом до харчування вже більше 15 років. Він організовує низку лекцій, семінарів та курсів кулінарії на цю тему. У своїх книгах він намагається підійти до шляху просто.

стрункості

У книзі, крім нового меню та порад для сніданку, десятих і лідерів, ви також знайдете відповіді на найпоширеніші запитання щодо їжі у святкові або ділові поїздки.

На складі ми негайно відправляємо

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

"Ми є результатом нашого власного вибору, рішень, закономірностей і сприйняття наших можливостей. Те, як ми зараз виглядаємо, як ми почуваємось і як ми живемо, відповідає тому, як ми приймали рішення і що ми вибрали до цього часу. Якщо ми можемо прийняти відповідаючи за цю ситуацію, ми припинимо говорити про родовід і генетику, про ситуацію в нашій чи глобальній політиці, якщо ми свідомо почнемо вибирати чисті, найменш промислово оброблені продукти і знову повернемося до здорового мислення наших бабусь і дідусів, я вважаю, що сподіватися на поліпшення нинішньої ситуації. Потрібно лише мати власну думку, що випливає з власного позитивного досвіду, і не відкидати в кут, якщо ми якось починаємо відходити від звичних моделей поведінки та звичок.
Поки ми не звільнимося від старих зразків і звичок, поки не усвідомимо широкий спектр інших наших можливостей, ми залишатимемося рабами, а не тими, хто зможе досягти того, що забажає ". Антонія Мачингова

Не забуваємо:
Меню та поради в цій книзі однаково корисні як для жінок, так і для чоловіків.

У книзі, крім нового меню та порад для сніданку, десятини та лідерів, ви також знайдете відповіді на найпоширеніші запитання щодо харчування у відпустці чи у відрядженні.

"Ми, дівчата років за тридцять" - як запобігти проблемам своїх попередниць і як поступово виправити те, що ми здобули роками, неправильним вибором.

Ви також знайдете тут розділ про масла, їх використання на кухні або як ефективне та екологічно чисте джерело здорової та сяючої шкіри.

Для дам, які віддають перевагу домашнім вправам, ви також знайдете тут розділ про вправи з фотопрезентацією вправ та планом вправ.

Не забуваймо, будь ласка. Ми не успадковуємо зайву вагу та хвороби. Ми успадковуємо лише неправильні звички та моделі мислення, які викликають подібні, руйнівні програми в нашій країні, як у наших предків.