Кожен період життя жінки має свої підводні камені, які можуть проявлятися в розладі хребта та сечостатевих органів. Тому ця публікація призначена для жінок різного віку.

біль

Звичайна ціна Звичайна 21,54 євро

Введіть електронний лист, і ми повідомимо вас, коли книга з’явиться.

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

ДОСТУПНИЙ В НОВОМУ РОЗШИРЕНОМ ВИДАННІ

Кожен період життя жінки має свої підводні камені, які можуть проявлятися в розладі хребта та сечостатевих органів. Тому ця публікація призначена для жінок різного віку. Книга розділена на 3 частини. Вступ містить інформацію про малий таз та його органи
(матка і сечовий міхур), про м’язи, які їх оточують і впливають на їх положення та функції, про хребет, який є осьовим органом нашого тіла. Повідомляється, що 80% усіх болів спричинені м’язовими болями. Відомо, що функціональні порушення тривалої дії в хребті створюють передумову для взаємної рефлекторної дії м’язів та внутрішніх органів. Тому правильна фізична активність може також впливати на функцію органів сечостатевих шляхів.

У першій частині книги розглядається питання молодої жінки - стерильність - безпліддя (його можливі причини та лікування). Частина цієї глави також є вправою, встановленою Мойсеєм, яка може регулювати м’язовий дисбаланс в області тазу, неправильний нахил таза, а отже, і положення внутрішніх органів, розслабляти і перфузувати органи малого тазу (яєчники, матка ).

Друга частина публікації стосується нетримання сечі - небажаного витоку сечі, що турбує 30-50% жінок. У ньому представлені окремі типи та варіанти комплексного лікування. Описано різні препарати та спеціальні вправи для тазового дна "Лучки", спрямовані на поліпшення стану тварин, нахилу сечового міхура та уретри, щоб зміцнені м'язи були достатньою опорою, і особливо під час навантажень не було мимовільного витоку сечі.

У третій частині книги детально розглядається питання остеопорозу - витончення кісток, яке є серйозною цивілізаційною хворобою, пов’язаною з болем та ризиком переломів навіть після найменшої травми (особливо в хребцях хребта, шийки стегна, зап'ястя).
Частота захворювання в Словаччині оцінюється у 8% населення, тобто близько 400 000 тис
населення та очікується збільшення кількості хворих на остеопороз та кількість переломів через витончення кісток із серйозними наслідками для здоров’я, соціальних та економічних наслідків.
Дуже важливо вчасно діагностувати групу людей, що входять до групи ризику, а потім всебічно правильно їх лікувати, щоб запобігти ускладненням-переломам. Книга також включає спеціальний набір вправ за Ďurišová, який, регулюючи м’язовий дисбаланс, не тільки зменшує біль у кістково-м’язовій системі, а й покращує параметри кісток.

Видання призначене для пацієнтів та медичних працівників, присвячене епідеміології, діагностиці та комплексному лікуванню стерильності, нетримання та остеопорозу (дієтичні заходи, хімічна обробка, нехімічні методи). Він призначений для жінок від молодого, до середнього і до похилого віку (хоча витік сечі та витончення кісток можуть траплятися і у молодих жінок, тоді як проблема розладів тазового дна та остеопорозу також зачіпає протилежну стать).


Стерильність - безпліддя.
Нетримання - витік сечі.
Остеопороз - витончення кісток.

Книга розрахована на всіх жінок, незалежно від віку. Це належить молодим жінкам, які перебувають у періоді повноцінного статевого життя, бажання дитини. Жінки середнього віку та ті, хто починає перехідний період, або ті, хто народився раніше, які вже перебувають у менопаузі.
Однак багато корисних порад (і не лише щодо тренування м’язів тазового дна) належать чоловікам, які діляться з нами життям.
Окрім детальної інформації про захворювання, книга також містить поради щодо їх комплексного лікування, включаючи спеціальні вправи.
Книга є одним із інструментів, який, безумовно, сприятиме довгостроковому успіху ваших починань.

Набори вправ (перелічені в книзі та записані на компакт-диску):
стерильність - за Мойсеєм (модифікація)
нетримання - набір вправ "Лучки"
остеопороз, біль у спині - згідно з Ďurišová.

Один набір вправ може бути для вас одноманітним.
Також з цієї точки зору, було б ідеально (після засвоєння окремих вправ) практикувати всі три підходи в цій публікації протягом тижня.
Наприклад у понеділок набір за Ďurišová допоможе вам виправити загальний дисбаланс м’язів, запобігти болю в спині та витонченню кісток, в середу вправи на тазове дно покращать діяльність внутрішніх органів, група за Mojžišová (лише вибрані вправи, затверджені Лікар FBLR) хребта, який ви перевантажили протягом тижня.
Обертання наборів - запорука збереження здорового тіла та красивої фігури.
Ви можете навчитися правильно тренувати всі набори в Ревматологічному та реабілітаційному центрі Глоговець, Прибінова 56, тел. 033 73 01 820.

Проблема болю в хребті, суглобах, кістках і болях також стосується цієї проблеми. (книга + CD)