Коензим Q10 відбувається в клітинних мембранах нашого організму. Це дуже важливо для отримання енергії з клітин, включаючи весь організм. Наш організм може сам це зробити, але приблизно після 40 років його вироблення зменшується. Тому нам слід почати доповнювати його дієтою.

зустрічається організмі

GS Коензим Q10 30 мг 30 + 30 капсул БЕЗКОШТОВНО

Nefdesanté Coenzým Q10 90 капсул

BARNY'S Coenzyme Q10 подвійна 60 мг 30 капсул

Що таке коензим Q10?

Коензим Q10, мабуть, знайомий з телевізійних рекламних роликів. Однак мало хто зміг би сказати з голови, про що йдеться. Коензим Q10 природним чином зустрічається в нашому організмі. Це речовина, яка нам принципово допомагає отримувати енергію з їжею. Коли нам цього не вистачає, ми втомлюємося. Тому доцільно регулярно його доповнювати.

Аптечка рекомендує

Одним з найкращих коферментів Q10 є біоактивний - це природна транс-форма Q10, яка повністю не містить синтетичних цис-ізомерів. Використовувана сировина має однакову форму Q10, яка складається з людського тіла. Це продукт Pharma Nord. (Доктор медицини, Каміла Горнічкова)

Для кого підходить кофермент Q10

Найпоширенішим є кофермент Q10 рекомендується людям середнього віку, які вже почали відчувати втому.

Коензим Q10 особливо підходить тим, хто:

  • їм недостатньо фізичних навантажень,
  • вони зазнають стресу,
  • диму,
  • вони мають надлишкову вагу або страждають ожирінням,
  • страждають серцево-судинними захворюваннями або діабетом,
  • вони приймають ліки із групи статинів

Де кофермент Q10 зустрічається в організмі

Більшість коферментів Q10 зустрічається в організмі в

  • запечена,
  • серце,
  • легені,
  • нирки та
  • репродуктивні органи.

Ми знаходимо його в невеликій кількості в мікрофлорі кишечника.

Що впливає на вироблення в організмі коферменту Q10

Організм виробляє коензим Q10 досить складно, як і таке явище, як брак вітамінів групи В, вітаміну С, фолієвої кислоти або мікроелементів. процес утворення коензитуQ10 зупиняється. Коли це займає тривалий час і його рівень падає більш ніж на чверть, ми починаємо втомлюватися, до цього можуть додатися проблеми з високим кров’яним тиском або серцево-судинною системою. Тому ми маємо допомагати організму і думати про склад меню.

Де знайти кофермент Q10

Коензим Q10 можна приймати з різноманітного раціону.

Він розташований в основному:

  • в серці,
  • в печінці,
  • в нирках,
  • в яловичині,
  • в сардинах, скумбрія,
  • в шпинаті,
  • в соєвій олії,
  • в горіхах та арахісі.

Рекомендована добова доза коферменту Q10

Рекомендована доза становить 30 - 60 мг - Однак ми не будемо поповнювати його регулярними порціями їжі. Тому доцільно використовувати його переважно як харчову добавку, особливо в середньому віці.