стимулятор

Більшість людей знають кофеїн як стимулятор нервової системи, що підвищує відчуття енергії та покращує концентрацію уваги. Однак мало хто знає, що цей «легальний препарат» є водночас прекрасним способом пришвидшити обмін речовин та ефективніше спалювати жир.

Характеристика кофеїну

Кофеїн біологічно є одним із стимуляторів, що впливають на нервову систему. Він надає стимулюючу дію і загалом прискорює роботу тіла, що також відобразиться у підвищенні продуктивності. У таблетках eSlim він є важливою частиною композиції.

В організмі людини кофеїн діє в декількох системах і системах:

  • мабуть, найвідоміший - його стимулюючий механізм на всю нервову систему
  • Кофеїн також впливає на гормональну систему, особливо на секрецію мелатоніну
  • також діє на кровообіг та серцево-судинна система, підвищує кров'яний тиск
  • він також має функцію в межах силових показників м’язів, якими користуються спортсмени

З точки зору схуднення, кофеїн є стимулятором метаболізму та його прискорювачем, який також діє на швидший і більш ефективне спалювання жиру. Однак при нормальному споживанні кофеїну у вигляді напоїв або страв ця функція лише короткочасна і поступово розвиває стійкість до неї.

Вплив кофеїну

Найвідомішим ефектом кофеїну є його вплив на збільшення концентрації та розумова працездатність. Це одна з найпоширеніших причин, чому люди п’ють кофеїнову каву. Однак ця речовина також важлива з точки зору сприяння спалюванню жиру та втрати ваги.

Кофеїн приносить кілька цікавих ефектів для нашого організму:

Прискорити обмін речовин і спалювання жиру: Перший ефект - це дія в області метаболізму. Кофеїн є універсальний стимулятор, що означає, що це також пришвидшує обмін речовин, а також допомагає як спалювач жиру. Ось чому він у таблетках eSlim.

Стимуляція нервової системи: Другий відомий ефект - стимулювати функціонування нервової системи. Це покаже шляхом прискорення реакцій, шляхом збільшення концентрації уваги та концентрації, посилення почуття ейфорії, а також затримки відчуття втоми та потреби у сні.

Підтримка виведення та травлення: Хоча ця речовина, звичайно, не є відомим сечогінним засобом, проте воно є легкий сечогінний ефект, тим самим сприяючи збільшенню виведення води з організму. Це також прискорює роботу кишечника, що виражається в більш інтенсивному травленні і особливо виведенні.

Поліпшення кровообігу: Кофеїн також використовується спортсменами для його впливу на серцево-судинну систему та вторинний щодо м’язової тканини. Речовина має ефект розширення судин, прискорення серцебиття та кращого кровообігу та розслаблення м’язів.

Вплив на гормони: Одним із цікавих ефектів кофеїну є його вплив на вироблення та рівень деяких гормонів. Це працює, наприклад, проти вивільнення мелатоніну, який є відомим «гормоном сну», але також інсуліном, який у свою чергу впливає на використання енергії з жирів.

Підтримка спортивних виступів: Кофеїн також можна використовувати для підвищення спортивних показників при різні типи фізична активність. Допомагає поліпшити тривалу фізичну працездатність та витривалість, а також вправи високої інтенсивності з перервами.

Поява кофеїну в їжі

Кофеїн - речовина, яка зустрічається в природі в декількох рослинах і травах. Найвідомішими є насіння кавового дерева, з якого воно потім отримується над кавовими зернами при запіканні кофеїну також у каві. Однак це далеко не єдиний спосіб дістатися до цієї речовини.

Серед зовнішніх джерел кофеїну рослини найбільш відомими є такі:

  • какао, зокрема какао-боби, що означає, що звичайне какао також містить кофеїн, а саме 13 мг на 100 грамів какао
  • чайник, це різновид листяних чагарників, дуже відомим є, наприклад, китайське чайне дерево, вирощене в тропіках, листя якого використовують для заварювання чаю
  • Паулінія напій, також називається гуарана, яке росте в Південній Америці, його насіння містять навіть більше кофеїну, ніж кава та чай

Вживання кофеїну, дефіцит та передозування

Людському організму не обов’язково потрібен кофеїн, щоб функціонувати, тому його дефіцит не проявляється відсутні симптоми. Відповідна кількість кофеїну для здорової дорослої людини становить від 200 до 300 мг, це також залежить від часу вживання та звички організму.

І навпаки, надмірна доза кофеїну, зазвичай близько 600 до 800 мг, може спричинити:

  • безсоння або проблеми зі сном не тільки відразу, але і протягом тривалого часу
  • дратівливість, нервозність і неспокій, який виявляється у поведінці по відношенню до інших
  • проблеми зі шлунком, проблеми з травленням та надмірне дренування
  • серцево-судинні проблеми, серцебиття і надмірне напруження м’язів

Часті запитання

Оскільки кофеїн є одним із найвідоміших та найбільш широко використовуваних "законних наркотиків", він досить часто є предметом питань та дискусій. Його багате використання як у сфері спорту, так і в розумовій діяльності є причиною зацікавленості в його ефективності на практиці.

Ось найпоширеніші питання та відповіді, пов’язані з кофеїном:

Корисно регулярно пити каву для схуднення?

Хоча вживання кави впливає на обмін речовин та його прискорення, безпосередньо на схуднення, кава сама по собі не допомагає. Кофеїн є лише один із декількох компонентів з впливом на травлення та його наслідки найкраще застосовувати в поєднанні з іншими речовинами. Як у таблетках eSlim.

Кофеїн також має деякі негативні ефекти?

Надмірне вживання кофеїну викликає вже згадані проблеми з безсонням або дратівливістю. Однак у деяких людей звичайна доза речовини також може спричинити біль у шлунку, серцебиття, тремор та підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Речовина також можна вживати тривалий час і у більших кількостях?

В принципі так, але з часом в організмі розвивається стійкість до кофеїну, тому необхідно збільшувати дозу, щоб досягти початкового стимулюючого ефекту. Але споживання безпечне, летальна доза кофеїну становить приблизно 100 чашок кави на день.

Коли і за яких умов обмежте споживання кофеїну?

Якщо у вас виникають симптоми передозування або побічні ефекти, споживання кофеїну слід обмежити. Вони також є проблемою деякі антибіотики або харчові добавки, що містять ехінацею. З цієї точки зору таблетки ESlim без проблем.