Ми, дорослі, звикли боротися з вагою. Тому все більше батьків сьогодні намагаються навчити свою дитину якомога здоровішим харчовим звичкам, точніше ми намагаємось не передавати їм своїх, які, зізнаємось, часто не найкращі. Ми усвідомлюємо, наскільки простіше людині підтримувати здорову вагу та активний спосіб життя, коли це нормально для нього. Але іноді це виходить з-під контролю. І заспокоювати себе та свою дитину «дорослішанням» - це не зовсім те, що вимагає ситуація.
Сучасний час робить акцент на здоровому способі життя і дає йому відносно хороші можливості. Але є й атракціони з іншого боку спектру. І тому ми маємо нескінченний вибір фруктів та овочів, а також солодощі та розваги на телебаченні. І наші батьки могли їсти «свинину-вареники-зелені», вареники зі свинини та закваски кілька разів на тиждень, але оскільки їхні розваги та робота раніше були набагато активнішими та фізично вибагливішими, у них не було особливих проблем із вагою. Або вони мало з ними мали справу. Або вони розправились, але їжа не здалася, тому нам теж важко.
Ожиріння, за деякими теоріями, є так званою успадкованою соціокультурною звичкою. Ми просто навчимось від навколишнього, як їсти, як рухатись, потім ми включаємо в це щось своє і все. Якщо наші батьки пограбували холодильник після одинадцятої години вечора, ми, мабуть, матимемо тенденцію робити це і пізніше.
А як же наші діти?
Покоління нинішніх батьків трохи на межі - ми знаємо, що робимо "неправильно" у своєму способі життя, зазвичай намагаємось боротися з цим, але головне - не вчити своїх дітей. Але іноді трапляється так, що наш школяр зводить нас трохи більше, ніж це було б нормально у його віці.
Деякі діти часто мають більш тендітну конституцію, інші - більш міцну. Поки що добре. Але що, якщо ми більше не можемо закрити очей на цю шину навколо талії? Що, якщо ми усвідомлюємо, що наші діти не можуть переслідувати інших під час занять спортом, вони не хочуть ходити до басейну, тому що, наприклад, їм соромно або інші знущаються над ними?
В даний час кілька факторів відповідають за "непристойність" наших дітей. Сюди входять споживання цукру, перероблена їжа та підсолоджені (але також легкі) напої, неактивний спосіб життя (мається на увазі, наприклад, тривалий час, проведений перед комп’ютером), а також, наприклад, стрес, який відчувають сучасні діти . Це набагато вище, ніж у будь-якому попередньому поколінні.
Хоча тиск на зовнішність не такий інтенсивний, як це було в останнє десятиліття, це не означає, що діти не матимуть проблем серед своїх однолітків. Діти часто не беруть багато серветок і можуть зробити стильну дівчинку незручною для життя.
Іншим фактором є той факт, що перебування «біля тіла» можна вважати чимось, що відрізняє дитину від інших, що є частиною фази ініціації знущань.
Як з цього вийти
Ми повинні допомагати своїм дітям у фізичному, психічному та соціальному здоров’ї. І оскільки ми не хочемо вирощувати в них ще більші комплекси, навчити їх переслідувати бідне тіло і, наприклад, закласти основу для розладів харчування чи депресії, наприклад, ми повинні бути обережними.
Ми всі втомилися і маємо багато обов’язків. Але їжа та пасивність не є правильним відпочинком. Чим здоровіше ми харчуємось і чим більше ми рухаємось, тим більше у нас енергії. Це лише питання початку роботи. І в ідеалі вчасно.