• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Привіт. Я шукаю жінок . матерів . які не худнуть після пологів . але також і тих, хто приєднається до мене . яка дитина у нас ще немає . Я хотів би схуднути чим краще, тим краще . Я повинен щось робити із собою. - . Я не збираюся ні на які дієти. Я хочу схуднути . зменшивши порцію, їстиму здоровіше ... на додаток до певних вправ. і багато води. ми могли б підтримувати одне одного. Я знаю, що може бути якась дискусія. але коли я кудись дивився, в основному вже були старі дописи чи дописи від мам. дякую хадаме, і хтось приєднається до нас, щоб ми могли мотивувати одне одного. і заохочуйте . ще одну основну інформацію🙂 приєднуйтесь до тієї, яку хочете більше схуднути . 🙂

разом

А яка різниця між не-матір’ю та матір’ю в плані схуднення? 😅

@unavenasom так лише, що коли у вас немає дітей, ви нічим і ніким не обмежені, ви не бігаєте по дітях цілими днями і у вас більше енергії, а тіло після народження інше і після 2 домашніх це не так легко здалеку 😠 😠 😠

@ bambina82 У мене двоє дітей, не потрібно мені це пояснювати. а що стосується схуднення.Я так жорстокий до мене, як тоді, коли у мене не було дітей 😝, але навіть незважаючи на це, принципи схуднення однакові незалежно від того, є у вас діти чи ні

так що я все ще маю дієту, я не міг цього уявити . але я мав на увазі, що навряд чи ви будете готувати овочі, коли вам потрібно, щоб ваш чоловік їв дітей, щоб готувати . і все це . але я не мав на увазі це неправильно 🙂 .

@ eli133, але поруч з овочами він є найбільш сирим ... і крім того, ви можете робити овочі як гарнір до м'яса, наприклад чоловік і діти їдять з м'ясом, а я - без м'яса. але я не в цій темі . мені лінь худнути: D, і моя втрата ваги починається з обіду і в кінці дня, коли я закінчую ліворуч: D

Я не мама, і я точно розумію, що ти маєш на увазі. Ви не можете терпіти, що сьогодні не могли займатися спортом, бо діти хворі тощо. 🙂
Я також почав з цього з 1.1.2013, на щастя, я вже схуд (18 кг), але все ще роблю це. Привіт, я практикую. і мені це подобається. Він хоче твердого вола і особливо бажання справді його тримати. Схрещені пальці.

@iconka, звідки ти знаєш, скільки втрати ваги, якщо б я також хотів її втратити, але завдяки цьому важко

@ nika5214 Я точно зменшив їжу, повністю ліквідував нездорово (але тепер ти іноді дах дако) і багато, багато вправ, і це працює.

приєднання котів 🙂

Привіт. Я також хотів би це, але мені потрібно багато багато . жодна фірма не буде жодної:(

@ eli133 привіт, я приєднуюсь, я також в команді, де я все ще пишу мам, я хотів би стати однією з них, і тому я повинен і хочу схуднути. Я встановив свою ціль, я збираюся скопіювати її тут.
і я тримаю нас усіх. 😝

Мені подобається приєднуватися, я також розумію, як ти думав про те, що ти написав, інакше коли ми можемо підтримувати одне одного, я можу навіть порадити, як почати спалювати жир, ми можемо консультувати меню один для одного, наприклад, я можу робити внески про підкислення, в якому ми трохи зрозуміємо, як почати спалювання жиру і власне, про що йдеться, а також бажання схуднути, коли зрозуміємо, що принцип буде більшим

так і з правдою. Червень 2013 - 94 кг, мої цілі:
Серпень - 89 кг
вересень -85кг
Листопад - 80кг
Січень 2014 року - 76 кг
Березень - 70 кг
май - 65 кг
а потім побачимось. Я буду інформувати вас про те, як це відбувається, а потім додаю також фотографії, яких я вже соромлюсь, але ми на одному човні 🙄 😅 😎

і до цього часу я схудла на 3 кг, я все ще сумую до кінця серпня, ось і все. але це важко і повільно . Я не можу тренуватися в цю спеку. Я з нетерпінням чекаю осені, коли біжу з собакою 😝

Я теж роблю помилку, саме тому я створив цю групу 🙂, щоб мотивувати та підтримувати одне одного: D Я почав з сьогоднішнього дня: D 🙂 так що тримайте пальці crossed)). Я також вас тримаю: D Ви можете писати свої досягнення 🙂

Мені, мабуть, і тут буде найважче (навіть не питайте, скільки, принаймні вдвічі більше звичайної жінки) ☹
все ще просто зволікаючи, виправдання або збуджений старт і. це пройде через два дні, і я хочу джи-е-е-ее🙂)))

сьогодні я сказав собі, що збираюся бігати . піду.

@ zuzlicek44 привіт, але я також маю на 20 кг більше, ніж мав би, і я не витримую. чим старше я стаю, тим біднішим стає, це огидна правда ☹. але я не почуваюся добре, не здорова, не красива, не сексуальна, я не можу завагітніти, лише негативи. Доводиться худнути. головним чином, але я з власного досвіду знаю, що це 75% дієта, 25% вправи. необхідно коригувати дієту, особливо часто і невеликими порціями і не дурницями. і одночасно почати займатися, але не перестаратися, бо мене будуть трахати суглоби, я з таким захопленням одного разу почав бігати і досі маю коліно. краще швидка ходьба, їзда на велосипеді, плавання, йога тощо. і наполегливо, коли це починається, це працює. Зараз у мене найбільша проблема почати займатися спортом знову. Я нічого не хотів у ту спеку, і мені було погано, тож тепер, коли трохи похолодало, я йду на це. тримай 😅 😝

@santamonica AHOJ ahjoj. лише 20 кг, це цілком нормально (для мене), але ви точно розумієте, я розумію. Я почав бути нерівним з вершини, я ніколи раніше не мав проти цього, але останній місяць він був жорстоким. за останній рік я знову набрав вагу (мені все тісно) мас скі скільки тобі років? Я посміхнувся цим бігом, я вісім також почав по-великому, і я був як паровоз, і мене також почало боліти ахіл.пати:-)) це правда з такою дієтою, я чую її досить часто, але все ще думаю що фізичні вправи - це, мабуть, більше, ніж дієта🙂)

@ zuzlicek44 Мені 39, я теоретично можу бути вашою мамою z, починайте, поки це буде, я раджу вам, у мене не було проблеми з втратою ваги до 33 років, коли мені це було потрібно, але тоді я додаю всі гормональні зміни у вас, незалежно від того, чи є у вас діти, чи ні, а потім амента. раптом ви також виходите з води, і це неможливо зупинити. непогано. Раніше я був спортсменом, солідним, вродливим, справедливим. а зараз у мене целюдит і складки, і я не можу від них позбутися 😝 😠 .

@santamonica могла, моя мама лише на три роки старша хе-хе, ну, ось так я виглядатиму .blleee. Я щойно повернувся з бадмінтону, тому моя сумка більш задоволена. Що вам сказали доки, у вас є ПК? або в чому проблема вагітності?

@ zuzlicek44 не багато, у мене трохи погані гормони, але коли я приймав ліки від цього, я завагітніла одного разу, але це не вийшло 😢,
з тих пір уколи каруселі, ліки, запліднення і нічого. найгірше те, що у мене немає діагнозу, тому я, мабуть, поміняю центр і побачу, що у мене ще є якась маленька надія, досить і про психіку, і про вік, звичайно. ну, це допомогло б сильно схуднути, тому це найсильніша мотивація. ти неодмінно захочеш раз бабо, тож і ти повинен над цим подумати, бо я нікому не хочу такого збентеження, як жива жінка, як я

Привіт
Я також хочу спуститися зі своєю вагою. Я теж почав досить непогано, але потім у мене була травма і болить нога, пройшло ще більше місяця, і, звичайно, все, що я відклав, я отримав знову. Я просто шукаю щось цікаве в мережі, щоб не ходити в магазин і купувати якусь калорійну кашу.