Це впливає на багатьох, проте ми розглядаємо це як табу. Ми вважаємо, що непристойно говорити про запор публічно, звертатися за порадою та звертатися до лікаря - це занадто багато часу. Тому ми годинами знаходимо правильне рішення проблеми в Інтернеті, хоча запор не є соромним, і, всупереч хибним уявленням, ми не можемо зробити це у багатьох випадках.

Сьогодні в Угорщині запор є майже поширеним захворюванням, яке викликає проблеми у 34% населення віком від 16 років. Особливо страждають жінки, з яких близько 70% пацієнтів виходять. На думку експертів, окрім недоїдання, причин запорів може бути багато, чому ми часто можемо допомогти, незалежно від того, наскільки здоровим ми живемо, чи якісь домашні практики чи природні засоби, які ми використовуємо. На щастя, зараз існує безліч сучасних продуктів, які при правильному застосуванні можуть забезпечити кожному щадне та ефективне вирішення проблеми запору.

Але взагалі, коли можна говорити про запор?

Взагалі, частота випорожнень кишечника може бути різною для кожного, але в медичному плані ми говоримо про запор, якщо спонтанне спорожнення кишечника відбувається менше 3 разів на тиждень. Однак ми любимо ігнорувати цю проблему як можна довше. За результатами репрезентативного угорського опитування Dulcolax, проведеного минулого року серед 500 жінок, половина опитаних чекає 3-4 дні перед початком лікування, переносячи депресивні симптоми, а кожна 14-та людина - більше тижня. Якщо стан запору зберігається або повторюється незабаром після лікування, може виникнути хронічний запор, і вам слід звернутися до лікаря, який допоможе вибрати правильну терапію.

Які можуть бути духовні фактори, що приховуються на задньому плані?

"Багато людей схильні звинувачувати себе: я їжу туди-сюди, весь час поспішаю, цього тижня мені не довелося займатися спортом, сьогодні теж не випив достатньо - звучать самозакиди, але з постійне самоклеювання, ми можемо ще більше погіршити нашу власну ситуацію психологічно. Звичайно, це не означає, що здоровий спосіб життя - дієта з високим вмістом клітковини, велика кількість рідини, регулярні фізичні вправи - не є важливим для здорового травлення », - сказала психіатр д-р Каталін Піцко. "Багато людей вважають цю тему незручною, тому вони не наважуються просити про допомогу, що також збільшує тривожність і негативно впливає на обмін речовин".

Які ще можуть бути тригери?

Однак, окрім способу життя та психічних факторів, вік також впливає на травлення, оскільки травлення з роками сповільнюється, ефективність м’язів товстої кишки знижується, і у жінок можуть сказати слово навіть гормональні зміни під час вагітності та менопаузи. Важливо знати, що деякі захворювання, такі як гіпотиреоз, діабет та хвороба Паркінсона, а також певні знеболюючі, гіпотензивні, антацидні засоби та антидепресанти можуть бути побічними ефектами.

варення

На які симптоми звертати увагу?

“Нормальний” діапазон дефекації становить від двох разів на день до трьох разів на тиждень. Менше частот зазвичай вже доставляє незручності. Більшість постраждалих скаржаться на здуття живота, спазми вітру (50%), твердий ягідний стілець (54%), хворобливі випорожнення кишечника (45%), нездужання (42%), що також суттєво впливає на повсякденне життя 43% респондентів. .

Які варіанти лікування?

По-перше, спробуймо їсти якомога свідоміше і рухатись якомога більше. Навіть 30 хвилин ходьби на день може бути достатньо. Якщо вас щось турбує, зв’яжіться зі своєю родиною чи друзями, і вивчення різних технік релаксації може бути корисним.

Згідно з опитуванням Ducolax, близько половини опитаних спочатку пробують сливове варення, кілька йогуртів, фрукти тощо. щоб допомогти у вирішенні вашої проблеми, і лише тоді зверніться до ліків. Хоча в деяких випадках дієта з високим вмістом клітковини може допомогти усунути запор, насправді лише 20% випадків виявляють вплив на збільшення споживання клітковини! 1. Більше того, у людей з хронічними запорами збільшення споживання клітковини може посилити симптоми, особливо при недостатньому споживанні рідини.

Однак коли зміни способу життя та домашня практика більше не використовуються, і все ще існує проблема із запорами, надійний препарат може значно допомогти у полегшенні повсякденного життя.

“Більше половини людей - якщо вони нарешті вирішать - звертаються до свого фармацевта за порадою щодо вибору правильного проносного. Це насправді не дивно, оскільки вони є справжнім та швидким джерелом інформації завдяки своїм професійним знанням та негайній наявності правильної підготовки. 37% намагаються отримати інформацію від родини та друзів, тоді як лише чверть людей звертаються до лікаря зі своєю проблемою », - сказала д-р Джудіт Бьолц, фармацевт.

Завдяки сучасній медицині зараз існує ряд препаратів у різних складах та сильних речовинах для вирішення запору, які відповідають усім потребам. Згідно з опитуванням, проведеним компанією Dulcolax, 6 із 10 людей віддають перевагу таблетці, оскільки вона працює швидко і її легко приймати в будь-який час. Однак є люди, яким важко ковтати ліки - рішення для них може бути рішенням для крапель (33%). Вони найменше вибирають формат конуса, який більшість віддає перевагу завдяки швидкому, локально ефективному ефекту (6%) ".