коли

Поділіться

Ожиріння у дорослих, а також у маленьких дітей - явище, на яке звертають увагу лікарі та дієтологи. Надлишок жиру може загрожувати здоров’ю, спричинити багато ускладнень для здоров’я, а також є естетичною проблемою. Люди, що страждають ожирінням, також страждають проблемами психічного здоров’я через надмірну вагу, і їхня впевненість у собі також може бути порушена. Сьогодні ми не будемо зосереджуватись на конкретному здоровому харчуванні чи фізичних навантаженнях, що ведуть до зменшення ваги та зміцнення тіла, але ви про це дізнаєтесь, коли насправді настає точка руйнування, коли жирові клітини утворюються і, так би мовити, «розмножуються», іноді дуже швидкими темпами. Оскільки це одне з ключових питань, на яке нам потрібно відповісти, щоб вжити ефективних профілактичних заходів у боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.

Товстий друг і товсте опудало

Як ми знаємо, жир відіграє важливу роль в організмі, тоді як жирова тканина є накопичувачем енергії, джерелом гормонів, а також виконує роль «ізолюючого та пакувального» матеріалу в організмі. Наприклад, деякі органи також мають навколо себе жирову «оболонку», яка має власну функцію безпеки.

Крім того, існує кілька типів жирової тканини, і надлишок так званого білого жиру може бути критичним, але також небезпечним для вісцерального жиру, який також може бути причиною серцево-судинних захворювань, діабету, інсульту або навіть раку. У цьому контексті також важливо підтримувати свою вагу в нормі, але не всі справляються добре. Що стоїть за тим, що деякі люди худнуть відносно легко і без проблем, але поки що інші борються з постійно зростаючими кілограмами і навіть докладаючи найбільших зусиль, вони нарешті доходять до ефекту йо-йо і повертаються туди, де були?

Вам буде цікаво

Чому я не худну? Ось загальні причини, чому рука на вазі не опускається!

    42 4
  • 24.01.2020

Дієта за знаком: Ви знаєте, як досягти ідеальної ваги?

    317 6
  • 18.01.2020

Ми можемо позбутися жирових клітин?

Можливо, ви не задоволені відповіддю, але в принципі неможливо позбутися жирових клітин, вони залишаються в організмі навіть після успішного схуднення, а пізніше, коли ми не будемо так обережні, вони можуть заново створити "резерви для гірші часи "і збільшуються, що потім відображається на" шинах "на животі або на целюліті на стегнах. Безумовно, цікаво, що навіть якщо деякі з цих жирових клітин вимерли, вони автоматично заміняться новими, тобто один вимерлий буде замінений новим. Однак правда полягає в тому, що кожен з нас має різну кількість жирових клітин, і вони «розмножуються» для когось досить непропорційно, і тоді вони вже не можуть від них позбутися. Однак коли відбувається цей процес утворення та «розмноження» жирових клітин?

Вам буде цікаво

Хлопець у жіночій сукні ?! Біллі Портер на червоній доріжці, як легендарний Фенікс!

    56 5
  • 13.02.2020

Як поліпшити якість сну? Ці ефективні пози йоги допоможуть вам!

    67 3
  • 13.02.2020

Дитинство - це відповідь

Дуже ймовірно, що якщо ви були пухкими в ранньому дитинстві (подібно до барокових ангелів), сьогодні у вас буде зайва вага і ожиріння, і ваша боротьба з вагою ще не закінчилася, і з віком ця проблема може загостритися. На думку експертів, слід забути, зокрема, про ідеал старшого покоління, згідно з яким дітей слід приємно «нагодувати», адже згодом це, як кажуть, закінчується, а жир буде втрачатися під час вегетації. Просто не потрібно в це вірити.

В основному це період раннього дитинства (від двох до п’яти років), коли жирові клітини найбільш помітно утворюються в організмі і можуть «розмножуватися» із запаморочливою швидкістю, хоча слід зазначити, що ці клітини формуються організмом приблизно до двадцять років. Але з точки зору раннього віку, раннє дитинство є найбільш вирішальним у тому, скільки жирових клітин «росте» в організмі. І в такій кількості вони супроводжують нас до кінця нашого життя.

Саме з цієї причини необхідно з раннього дитинства звертати увагу на здорове і збалансоване харчування і, наприклад, давати їм улюблені дітьми солодощі лише дуже обмежено. Товста дитина не означає здорову дитину, як це сприймали найбільше в минулому. Окрім невідповідного раціону, зверніть увагу на питний режим дітей, в рамках якого також можна зробити кілька серйозних кроків з негативним впливом на вагу дитини.

На закінчення можна сказати, що діти в основному залежать від того, що і скільки вони пропонують їм їсти та пити батькам, пізніше закладам дошкільних та шкільних закладів. Правильне харчування дітей і водночас чи будуть ці діти пізніше контролювати свою вагу, як дорослі, тож вони мають це в своїх руках.

Автор статті

Івана Кладівікова Мігалікова

- більше статей автора
Сховати 6 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Соня Кратка 13.02.20 10:39

Справа в тому, що точно, більше фізичних вправ, здорове харчування, більше витрат енергії, ніж доходу.

Яна Чіпкова 13.02.20 18:19

Згідно з фотографіями, я також був пухким дитинством, і все ще є у мене, за деякими винятками, коли я дуже обережно ставився до їжі.

Вероніка Марейкова 13.02.20 21:04

Я прочитаю статтю бабусям мого маленького сина, які все ще відгодовують його і воліють мати у віці 2 кілограми у віці 2 років і бути привабливим. Необхідно звернути увагу на здорове харчування, і я все одно кажу, що достатньо фізичних вправ.

Домінік Полк 13.02.20 21:14

Я погоджуюся зі статтею:-) Я буду давати своїм дітям здорову збалансовану дієту з випадковими порушеннями (найчастіше в дитячому садку), а також буду робити багато вправ на свіжому повітрі

Яна Комадова 13.02.20 21:38

у кожного з нас є різна кількість жирових клітин, і вони «розмножуються» досить непропорційно для когось, і тоді вони вже не можуть від них позбутися.