Під час менструації в нашому організмі відбуваються великі гормональні зміни, які впливають на нього якимось несподіваним чином. Протягом кількох днів організм поводиться абсолютно інакше, ніж було для нас природним, а потім все нормалізується.

особливих

Зміна голосу

Це невелика незначна різниця, про яку ви можете навіть не знати. Однак, якщо ви зосередилися на професійному співі, вам було б зрозуміліше. Згідно з деякими дослідженнями, у цей період ми маємо дещо нижчий тембр голосу. Це пов’язано з гормональними змінами, які впливають на голосові зв’язки в стилі, подібному стилю молодих хлопців у період статевого дозрівання.

Біль у роті та щелепі

У цей період деякі типи запалення можуть посилюватися. Тому жінки страждають від сильного зубного болю під час менструації, а також від ясен, які викликані запаленням. Потім це часто передається в область щелепи. Навіть якщо ви використовуєте гормональну контрацепцію, ця проблема може бути ще більш очевидною.

Ви гірше переносите біль

На толерантність до болю впливає багато факторів. Однією з них є менструація, яка робить нас більш чутливими. Тому не плануйте жодного втручання на цей період і намагайтеся якомога швидше вилікувати деякі хронічні проблеми. Нерідкі випадки, коли ПМС регулярно страждає від болю в зубах, хребта або суглобів.

Проблеми з спорожненням

Гормони та хімічні речовини, що відповідають за правильне травлення, зосереджуються на матці під час менструації. Таким чином регулярно відбувається щомісячна кровотеча і захищаються внутрішні статеві органи. Але в той же час це стимулює утворення стільця, тому особливо в перший день менструації ми ходимо в туалет набагато частіше.

Ми більш незграбні

Крім того, більша втома додається до всіх синдромів. Через це ми не маємо таких хороших реакцій, і є невеликі труднощі, спричинені нашою незграбністю. Тому не слід займатися фізичними вправами під час менструації, і слід відпочити.

Нерегулярний сон

Відсутність сну погано впливає на ваше самопочуття. Згідно з опитуваннями, за тиждень до менструації наш нічний відпочинок буде порушений, і ми через це значно роздратовані. Допоможіть собі заспокійливими вправами та трав’яними чаями для кращого сну.