Кориця - солодка спеція з красивим ароматом і смаком, яка найчастіше використовується для ароматизації напоїв та солодкої їжі.
Однак, крім чудових смакових якостей, він також має порівняно довгий перелік корисних для здоров’я. Кориця також багата клітковиною і містить велику частку важливий мінерал калію.
Крім того, він належить до числа продукти з найбільшою часткою заліза.
На думку багатьох вчених, кориця повинна бути повсякденною частиною вашого раціону через її незліченні медичні ефекти.
Вплив кориці на здоров’я:
Давайте тепер розглянемо основні переваги для здоров’я, які кориця забезпечить для вашого організму:
1. Удосконалення травлення і полегшують розлад травлення.
2. Регулює ваш рівень рівень цукру в крові.
3. Запобігає утворенню та поділу ракові клітини.
4. Це покращиться кровообіг, оскільки має антикоагулянтну дію.
5. Це покращиться когнітивні функції мозку та пам’ять. Він ідеально підходить людям з нейрогенеративними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера або Паркінсона.
6. Зменшує та підтримує пошкодження тканин процеси загоєння та регенерації.
7. Передує a лікує як бактеріальні, так і вірусні інфекції.
8. Знімає хворобливі симптоми, спричинені артритом та ревматизмом.
9. Покращує функції багатьох тілесних органів a запобігає серцевим захворюванням.
10. Антисептичні властивості. Кора кориці має корисні антисептичні властивості, знищуючи грибки та бактерії, які сприяють карієсу. Ось чому ця спеція входить до складу багатьох зубних паст, ополіскувачів для рота та освіжувачів.
11. Втрата ваги. Кориця пригнічує надмірне вироблення глюкози і тим самим сприяє втраті ваги. Тож якщо ви любите солодкі тістечка, посипати їх щіпкою кориці. Кориця, згідно з медичними дослідженнями, активно сприяє розщепленню жирів у травній системі. І саме це прискорити обмін речовин .
Як споживати корицю
Найкращий час для споживання кориці - це прямо вранці після пробудження. Це пов’язано з тим, що ви будете використовувати багато його позитивних елементів протягом дня.
Його великою перевагою також є те, що ефекти починаються відносно швидко, зазвичай після перших 45 хвилин після споживання.
Ви можете додавати його до сніданку, наприклад, до йогуртових каш.
Можливо змішайте 1 чайну ложку кориці з 1 - 2 чайними ложками меду а потім намажте цю суміш на хліб з маслом або з’їжте безпосередньо.
Якщо ви п'єте каву вранці, чудовим способом її смаку є кориця. Якщо ви не будете пити каву, вона буде чудово смакувати фруктовим соком, соком або смузі.
Єдиним обмеженням є те, що корицю не можна вживати дітям до 6 років та вагітним жінкам для безпеки.
Також рекомендується споживати Цейлонська кориця, не китайський, оскільки Цейлон не містить речовини кумарин, яка шкідлива для печінки при вищих дозах.
Сподіваємось, вам сподобалась стаття і що інформація в ній була корисною! Якщо так, не соромтеся поділитися ним із друзями. Гарного дня. Редакція