Кориця відома як смачна і ароматна спеція з благотворним впливом на здоров’я людини. В основному він використовується як інгредієнт для випічки або смаку чаю, а також характеризується позитивним впливом на втрату ваги або красиву шкіру. Однак надмірне споживання може спричинити небажані незручності.
Наші предки вже знали про його сприятливий вплив. Наприклад, у таких Єгипет невелике золото з корицею. Крім того, що стародавні єгиптяни використовували його в бальзамування тіл, вони теж лікували її мікоз ніг або проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Види кориці
Виробництво кориці воно здійснюється шляхом зрізання стебел кориці, з яких видаляється внутрішня шкірка і дається висохнути. Потім він утворює можливий порошок, який ми знаємо як мелену корицю.
Ми можемо натрапити на полиці два види кориці, які відрізняються один від одного переважно змістом кумарин, таким чином речовина відповідає за можливі несприятливі наслідки. Однак ми детальніше обговоримо цю речовину в одній з інших категорій. Названі згадані види кориці Цейлон a Китайська/Касія.
Цейлон
Цейлонська кориця вважається кращим і солодшим. Зазвичай він продається в рулонах (як ціла кориця), має леткий запах і трохи дорожчий за Касію.
Китайська/Касія
Китайська кориця більше використовується через нижчу ціну. Він має сильніший аромат, гіркий смак і найчастіше зустрічається у меленому вигляді. Через більший вміст кумарину він вважається нижчим за якість.
Ефекти кориці
Кориця, як правило, відома своїм унікальним ароматом. За це відповідає речовина цинамальдегід, який також відповідає за переважну більшість його сприятливого впливу на організм людини.
- знижує рівень цукру в крові
- допомагає при схудненні
- має антибактеріальну, протизапальну та антиоксидантну дію
- зігріває і очищає організм
- знижує ризик серцевих захворювань
- покращує та підтримує імунітет та травлення
Кориця для здоров’я
Оскільки кориця може зігріти і очистити організм і підтримати імунітет, вона в народі використовується як інгредієнт чаю при застуді. Крім того, це знижує рівень цукру в крові, а також ризик серцевих захворювань, він також запобігає ріст шкідливих бактерій a допомагає організму позбутися від інфекцій. З цих причин його також справедливо називають природним антибіотиком.
Кориця для краси
Завдяки тому, що кориця має чудові антибактеріальні та протизапальні ефекти, може успішно боротися з бактеріями, які відповідають за розвиток прищів, запобігають засміченню пор a зволожують шкіру. Ось чому це надзвичайно популярний інгредієнт у догляді за шкірою. Найефективнішим поєднанням у цьому випадку є кориця і мед . Змішайте три столові ложки меду з однією столовою ложкою меленої кориці, нанесіть на шкіру, залиште на 15 хвилин і ретельно змийте чистою водою..
Кориця для схуднення
Чи знали ви, що кориця може мати позитивне поєднання з медом і водою вплив на схуднення? Все, що вам потрібно зробити, - це налити чайну ложку кориці в чашку і залити її гарячою кип’яченою водою. Трохи охолодивши, додайте близько двох чайних ложок меду. Але ніколи не підсолоджуйте ним свіжогарячі напої, оскільки ви втратите всі його активні інгредієнти. У будь-якому разі, випийте половину напою ввечері перед сном, а другу половину після охолодження рано вранці натщесерце. Однак не забувайте про активний спосіб життя та рух, без яких, безумовно, буде не так просто.
Ризики
Як зазначено вище, найбільшим ризиком при споживанні кориці є речовина кумарин. Це може спричинити надмірна кількість ураження печінки a нирки, особливо у більш чутливих людей. Інші побічні ефекти, спричинені надмірним споживанням кориці, включають набряк або подразнення порожнини рота. Навіть з корицею старі знайомі також застосовуються - все потрібно робити в міру.
Джерело зображення: freepik.com
Оскільки я активно беру участь у футбольному тренуванні молодіжних категорій, я дбаю про обізнаність маленьких дітей про активний та здоровий спосіб життя. Характер людини будується змалку, і тому я вважаю надзвичайно важливим присвятити себе підростаючому поколінню з раннього дитинства.
Копірайтинг - Патрік Путера | Послуги з копірайтингу