коронавірус

Журналіст, який спеціалізується на здоровому способі життя

Оновлено: 14 серпня 2020 р

Зберігайте Чистий будинок і впорядкованість має важливе значення для хорошого фізичного та психічного здоров’я, але з урахуванням пандемії коронавірусу, яка охоплює все населення світу, ці гігієнічні заходи повинні бути ще більш екстремальними, щоб мінімізувати ризик зараження. Особливо зараз, коли ми також включили домашній офіс для роботи на дистанції, елементи якого є також загальними рецепторами всіх видів мікробів.

Ми говоримо не про такі завдання, як метод висвячення Марі Кондо або Алісія Іглесіас, їх іспанська версія, а про щось значно більше, ніж ретельна побутова дезінфекція і методи та поради щодо запобігання потраплянню можливих вірусів у наші будинки.

І це те, що в районах, які найбільше постраждали від цього вірусу, таких як Італія, Іспанія чи Китай, вже було запроваджено обмеження населення в їхніх будинках - захід контролю над розширенням SARS-CoV-2. Тим не менш, ви все одно можете виходити на роботу, купувати основні товари, такі як їжа чи ліки, і виводити собак на полегшення, прогулянки, де вам слід проявляти граничну обережність, особливо коли ви повертаєтесь додому.

На деяких поверхнях коронавірус може тривати днями

Одне з останніх досліджень, опубліковане в журналі medRxiv, виявило це SARS-CoV-2 може залишатися активним у повітрі протягом декількох годин - інше попереднє дослідження встановило, що цей період становив лише 30 хвилин - і що залежно від поверхні, на яку впали аерозолі або краплини слини від зараженого, вони можуть залишатися до трьох днів.

У ході дослідження зразки коронавірусу розподіляли в повітрі, подібним чином, як це відбувалося б, якщо хвора на захворювання кашель чи чхання. Потім були проведені аналізи повітря та поверхонь, виявлених у кабінеті, і було виявлено, що вірус залишався активним:

Мідь

Картон

Пластик та нержавіюча сталь

Між двома та трьома днями.

Які засоби слід використовувати для дезінфекції?

Хоча більшість бруду і мікроби з поверхонь зникніть з милом та водою, якщо ви хочете більш ефективно продезінфікувати, Центри контролю та профілактики захворювань США (CDC) рекомендують використовувати відбілювач або відбілювач, розведений у воді - у співвідношенні чотири чайні ложки продукту на один літр води -, спиртові розчини не менше 70% спирту або побутові продукти з біоцидами.

Щоб добре продезінфікувати поверхні, їх можна очистити відбілювачем, розведеним у воді в пропорції чотири чайних ложки в одному літрі води.

Щоб правильно ними користуватися захистіть руки рукавичками і дотримуйтесь відповідних інструкцій щодо дозування на упаковці або перелічених вище для відбілювачів та води. Важливо також уникати очищення гарячої води, оскільки вона може спричинити випаровування, та забезпечити добре провітрювання приміщення, щоб уникнути отруєння. Звичайно, не змішуйте продукти, це може бути дуже небезпечно.

Які ділянки краще дезінфікувати проти коронавірусу?

Деякі ділянки будинку більш схильні до проживання мікроорганізмів, таких як SARS-CoV-2, тому це поверхні, які доведеться частіше санірувати, щоб уникнути можливого зараження, особливо при попаданні ззовні. Недавнє дослідження, опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), показало, що хворі коронавірусом широко заражають спальні та ванні кімнати, якими вони користуються. З усіх цих причин, ось деякі місця, які необхідно спеціально очистити:

  • Дверні ручки, шафи, холодильник, ящики, вікна ...
  • Столи, тумбочки, стільниці.
  • Вимикачі світла, кнопки приладу, ліфт ...
  • Крани для кухні та ванної кімнати, кнопки на бачках ...
  • Туалет.
  • Мобільні телефони (тут ми розповімо, як поетапно дезінфікувати смартфон), чохли, планшети, клавіатура та миша комп’ютера, пульт дистанційного керування ...
  • Іграшки.
  • Одяг.
  • Посуд

Хитрощі, щоб уникнути зараження коронавірусом

Потрібно бути особливо обережним, коли чищення дитячих іграшок, Їх можна продезінфікувати водою з милом або невідбілюючим дезінфікуючим засобом, дотримуючись запобіжних заходів, щоб область батареї не змокла, якщо вона є. Що стосується мобільних телефонів та інших електронних пристроїв, з якими ми постійно контактуємо, їх потрібно дезінфікувати, щоб не пошкодити, ми пояснюємо, як це правильно зробити тут.

одяг можна прати регулярно, хоча якщо вдома є хтось із коронавірусом, вам доведеться робити це окремо та при температурі від 60 ° C до 90 ° C.

вентиляція будинку Також важливо, щоб навколишнє середовище було чистим та уникало забруднення, тому рекомендується відкривати вікна принаймні п’ять хвилин на день, щоб оновити все повітря всередині.

Також бажано зберігати зубні щітки в висувних ящиках або в місцях, де вони захищені зовні, оскільки дослідження, опубліковане в журналі Американської стоматологічної асоціації, показало, що 60% цих засобів для чищення порожнини рота мали фекальні речовини, що вони мають було показано, що він також може передавати вірус SARS-CoV-2 згідно з дослідженням журналу Американської медичної асоціації (JAMA).

Хороше миття рук - все-таки найкращий спосіб захиститися

Поширилися чутки, що для виходу на вулицю та залишення на вулиці або біля входу в будинок слід носити лише одну пару взуття. Однак Фернандо Сімон, директор Центру координації медичних сповіщень та надзвичайних ситуацій МОЗ, нещодавно спростував цю інформацію.

Попри все, найкраще Заходи профілактики COVID-19 все ще є чистка рук, Їх слід мити з милом не менше 20 секунд. Фокус, щоб зробити це досить довго - або для того, щоб це зробили найменші в будинку - це гудіння пісні з днем ​​народження, поки вона проходить.