Навіть у зрілому віці ви все ще можете мати гарну шию (Фото: GettyImages)
Вік жінки найчастіше виявляє шию. Шкіра тонша, а отже, більш схильна до зморшок і втрати еластичності. На щастя, вам просто потрібно дотримуватися кількох основних принципів, і ви теж можете сміливо показати шию лебедя на широкій ділянці.
1. Будьте обережні з духами
Кілька крапель популярного аромату підкреслюють нашу природу та красу. Однак однією з найпоширеніших шкідливих звичок, які ми здійснюємо, є нанесення безпосередньо на область шиї. Духи містять спирт, який сушить шкіру. Якщо ви хочете приємно пахнути і в той же час підтримувати пружність шиї якомога довше, вам краще розпорошити запах на одязі або зап'ясті.
2. Уникайте масивних намистів
Жінка та приємна прикраса просто належать разом. Однак віддайте перевагу тонкому ланцюжку. Масивне намисто може спричинити старіння шкіри раніше в довгостроковій перспективі. Важкі прикраси також напружують шкіру без потреби. Носіння твердих синтетичних водолазок, які не порадують нашу ніжну шкіру на шиї, має подібний ефект.
3. Регулярно зволожуйте
Для більшості з нас зволоження обличчя - природний ранковий та вечірній ритуал. Ну, ми як би забуваємо про шкіру шиї. Через це не обов’язково купувати спеціальні товари. Для декольте спокійно використовуйте улюблений крем для обличчя або масло для тіла. Подумайте і про сонцезахисний крем. Мінімальний коефіцієнт УФ повинен бути не менше 30.
4. Масаж правильно
Масаж може творити чудеса зі шкірою. Лікуйте себе кілька разів на тиждень по 10-15 хвилин. Найголовніше - дотримуватися правильного напрямку. Нанесіть масло на долоні і помасажуйте шию вертикальними рухами знизу вгору. Майте на увазі, що шкіра набагато чутливіша і м’якша, ніж на обличчі, тому ніколи не розтягуйте її в зворотному напрямку.
5. Маскуйтеся
Ви любите маски для обличчя? Не соромтеся наносити їх і на область шиї! Ви можете зробити їх з основних інгредієнтів, які ви знайдете на кухні. Вам потрібні лише два інгредієнти: бананового пюре і трохи оливкової олії. Добре перемішайте цю суміш і нанесіть на область шиї. Залиште приблизно на 15 хвилин, а потім обережно змийте теплою водою.
6. Додайте поживні речовини
Склад дієти також істотно впливає на стан шкіри. Колаген, що міститься в різних харчових добавках, дуже важливий для його гнучкості. Збільшення споживання вітаміну С, який природно збільшує вироблення колагену в організмі, також добре працює. Також підходять омега-3 жирні кислоти. Їх джерелами є риба, оливкова олія, авокадо та горіхи.
7. Вправа
Ви також можете легко тренувати область шиї, навіть не виходячи з дому.
- рухати санки вперед-назад
- покладіть губи у формі літери «О», розтягніть м’язи шиї і намагайтеся тривати не менше 5 секунд
- ви можете спробувати те ж саме з буквою "Е"
- сядьте і спробуйте торкнутися підборіддям грудей - і затримайтеся в цьому положенні не менше 5 секунд, повторіть вправу 5 разів
Як вам вдається підтримувати красиву шию в зрілому віці? Напишіть іншим читачам поради в обговоренні під статтею.