Команда проаналізувала дані 1136 пацієнтів з діабетом 2 типу, порівнявши результати цього аналізу з 1379 здоровими людьми. Учасники були розділені на три групи відповідно до їх щоденного споживання натрію. Низьке споживання означало менше 2,4 г натрію (або до 6 г солі) на день, середнє споживання означало споживання від 2,4 до 3,15 г натрію (або до 8 г солі) на день, а велике споживання означало більше більше 3, 15 г натрію (або більше 8 г солі) на день.
Доведений факт, що надмірне вживання натрію збільшує ризик розвитку діабету 2 типу, може бути пов’язано з тим, що натрій впливає на резистентність до інсуліну, а також призводить до високого кров’яного тиску та збільшення ваги.
Рекомендована добова доза солі за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я становить Від 5 до 6 грам. Але багато разів людина їсть набагато більше, тому що не усвідомлює, скільки насправді є в його раціоні.
Підпишіться на програму для діабетиків
Ми навчимо вас керувати своєю хворобою
Діалінка
Ми відповімо на ваші запитання про цукровий діабет або програму “Довіра допомагає діабетикам”.
- Розумні шкарпетки захищають діабетиків від ра ... - Про впевненість у діабеті
- Кофеїн також створює ризик серцебиття, вважає дієтолог Ліза Кон
- Кофеїн на кожен день - 5 речей, про які ви точно не знали!
- Він цікавий вмістом вітаміну С, А, К та різних фітохімікатів, що діють проти раку
- Класифікація та керівні принципи - Правила перевірки діяльності Довіра