Кризу середнього віку також називають "другим статевим дозріванням" у чоловіків. Однак вона не раптово приходить до чоловіків - це результат тривалого формування фізичних, психічних, але також гормональних процесів. Втрата чоловічих статевих гормонів також відіграє важливу роль роль у його карат. Як протистояти цій державі та боротися з нею?
Відсутній тестостерон
Можна сказати, що у всьому винне постійне зниження рівня чоловічого статевого гормону тестостерону, що змушує окремі прояви кризи середнього віку починатися поступово і менш помітно, ніж у ніжної статі.. "У жінок ця криза називається менопаузою або менопаузою і супроводжується помітними гормональними змінами в організмі жінки, прояви яких, як правило, частіше згадуються і відомі, ніж ті, що супроводжують кризу середнього віку у чоловіків, яку також називають андропаузою. " пояснює психолог, доктор філософії. Франтішек Скокан з клініки клінічної психології, м. Фесько, м. Жиліна.
Зниження впевненості у собі та впевненості у собі
Це може спричинити зниження рівня гормонів у чоловіків у цей період підвищена стомлюваність, дратівливість, менший інтерес до сексуальних дій та порушення працездатності будь то на роботі, у спортивних та інших видах діяльності. В результаті, на думку психолога, вони можуть потім з’явитися у чоловіка невпевненість у собі, страх невдач, різні невизначеності та страхи, що може призвести до поведінки та реакцій, які ще не відбулися у відповідної людини, і оточення до них не звикло.
Криза середнього віку може проявлятися в:
- намагається виглядати і поводитися молодший
- змінити світогляд
- перебільшений піклуючись про свій зовнішній вигляд та здоров’я
- почуття порожнеча
- відсутність задоволення від життя, відп. навпаки - необхідність почати насолоджуватися якомога більше
- шляхом усвідомлення старіння організму і "скорочення часу"
Слово повідомляється молодшим
За словами психолога, приблизно у віці 33 років чоловік формується професійно і розвиває свою кар’єру. Поступово його інтереси звужуються порівняно з попереднім періодом, і в галузі, над якою він працює, він намагається досягти успіху та досягти вершини. "Цей період триває приблизно від 15 до 20 років, тож наче про одне покоління, а починає говорити інше слово, нове покоління, яке приносить багато нового досвіду, життєво важливо, і людині середнього віку важко справляючись з цим. Настає рівновага, особливо усвідомлення своїх фізичних здібностей " пояснює доктор філософії. перемичка.
У всіх вона виглядає по-різному
На думку експерта, вказати точний проміжок часу, коли криза середнього віку виникає у чоловіків чи жінок, проблематично, оскільки це результат кількох змін в організмі. "Деякі з них можуть з'являтися раніше з поступовим і тривалим збільшенням, в деяких ми можемо помітити значні зміни за короткий проміжок часу" каже експерт. Однак загалом чоловіча криза середнього віку виникає головним чином між 35-м та 50-м роком життя чоловіка.
Як залишатися в партнерстві?
Що робити, якщо криза середнього віку найближчим часом торкнеться вашого партнера? Психолог радить, як поводитись: "Якщо один із двох партнерів опиняється в кризі, вони починають бути незадоволеними і поводитись інакше, ніж ми звикли, звичайно, це впливає і може вплинути на почуття та задоволення іншого партнера, а також на якість цілі стосунки. Важливо поговорити з партнером, вислухати його, знати, що його турбує, підтримати в будь-яких змінах, які він хотів би внести у своєму житті, показати йому, що є у твоїх очах, і дозволити йому якийсь невеликий «політ», напр. поїхати на вихідні для хлопців, купити спортивний автомобіль або одягтися як молодий чоловік, тобто не поводитися з ним як з дитиною, щоб він не демонстрував зухвалої поведінки " консультує спеціаліста з питань душі людини, доктора філософії. Франтішек Скокан.
Не кидайте їх усіх в один мішок
Подібно до того, як криза середнього віку зачіпає всіх інших, так вона проявиться по-іншому. Для одних це видно з першого погляду, для інших може здатися, що вона не з’явилася, але правда може бути іншою. "Можливо, нам слід також розрізнити, які з цих змін у житті людини є більш помітними ззовні, і тому навколишнє середовище буде їх легше помічати і почне сприймати, що може трапитися з людиною протягом тривалого часу, і лише він знає про них . " робить висновок фахівець.
Чи маєте ви власний досвід кризи середнього віку? Напишіть їх іншим читачам під час обговорення.