Запорукою схуднення є здоровий спосіб життя. Для досягнення ідеальної маси тіла недостатньо розрахувати індекс маси тіла, калькулятор ІМТ є лише орієнтиром на шляху до здорового харчування.
Для ефективного схуднення необхідно обстежити весь склад тіла. Визначення ідеального складу тіла ІМТ вище 25 спричиняється не збільшенням жиру в організмі, а збільшенням м’язової маси тіла, тобто збільшенням складу м’язів або води.
У сучасній дієтології ми пристосовуємо консультування до шляху, який веде до вашої втрати ваги, на основі останніх досліджень та результатів.
Ми враховуємо вже наявне захворювання, діагностоване лікарем, таке як високий кров'яний тиск, гіпотиреоз, цукровий діабет, підвищений рівень холестерину, оскільки це впливає на склад дієти. За допомогою нашого вимірювача складу тіла ми можемо визначити розподіл жиру, м’язів, води та кількість кісток у вашому тілі, таким чином втрата ваги є більш контрольованою.
Створення ідеальної дієти для схуднення Секрет тривалої втрати ваги, зменшення споживання енергії та збільшення фізичних вправ. У разі дієт, які обіцяють більш швидкі результати, ми не втратимо жир, а нежирну вагу, тобто водні простори м’язової тканини та тіла зменшаться. Суть ідеальної дієти для схуднення полягає в поступовому зменшенні вмісту жиру в організмі, щоб пацієнт не мав мучительного почуття голоду, не розвивав порушення обміну речовин і отримував усі важливі поживні речовини та вітаміни.
Надмірна вага створюється тоді, коли баланс споживання та використання енергії порушується, тобто ми імпортуємо більше енергії, ніж наше тіло використовує для нашого метаболізму та метаболізму. Для цього спочатку обчислюють ІМТ, за допомогою вимірювача складу тіла визначають кількість жиру, м’язів, води та кісток у тілі пацієнта, потім визначають бажану масу тіла та оптимальну швидкість вивільнення на шляху до втрати ваги.
Для цього пацієнт отримує необхідну добову енергію та споживання поживних речовин, курс правильного ритму харчування. Дієтолог турбується про те, щоб допомогти вам спланувати свій раціон.
Зверніться до фахівця за персональною допомогою, щоб адаптувати дієту для схуднення до ваших конкретних потреб.!