Cortez70: вибачте, хто не має сорочки, не беріть її!
Відповідь 2: Я хотів би подивитися, в якій формі ви перебуваєте, щоб ви могли сказати crossfite!
Шість азерів для охоронця - це не велика людина, вони не схожі на це
І як я передбачав, він також виграє
Досить для пересічної людини. Я навіть не розумію, чому бодібілдинг слід порівнювати з corssfit. Це схоже на стрибуна у висоту, який починає лякати баскетболістів, щоб бути нежиттєздатними, тому що вони не можуть стрибати так сильно, як стрибуни у висоту .: D
Мета бодібілдингу - формувати, нарощувати м’язову масу, чесно визнайте, цілі - це зовнішні результати.
А Crossfit - це в основному поєднання фітнес-тренувань для різних видів спорту, метою яких є поліпшення фізичної форми. Розвиток динаміки, рухливості, стану, координації рухів. Здебільшого рекомендується для елітних спортсменів, працівників правоохоронних органів, які не працюють в офісі, насправді це непотрібно для інших верств, для пересічної людини достатньо загальної програми тренувань і розвитку м’язів. Він складається зі спуску в кімнату, регулярного виконання вправ з обтяженням і бігу поруч, 6 км - це рекомендована відстань. Я думаю так. Але це лише моя думка. Uff!
- Це приблизно спалює жир і підсилює вашу енергію протягом 30-хвилинного тренування під час стресового періоду
- Втрата ваги Який вплив фізичних вправ на здоров’я?
- Всього 10 хвилин, але це підсилює ваш ранковий обмін речовин без тренування для схуднення без стрибків -
- Втрата ваги перед їжею перед тренуванням; Краса та здоров'я
- Закуски перед тренуванням, добавка Dmae і втрата ваги