кукурудзяна

Хто з нас не мріяв швидко скинути кілька зайвих кілограмів, не обтяжуючи себе важкими фізичними вправами?

З цією метою дієтологи розробили безліч дієвих монодієт, однією з яких є кормова кукурудза для комфортного схуднення без голоду.

Корисні властивості кукурудзи для схуднення

Кукурудза - дуже корисний продукт, і, незважаючи на велику кількість вуглеводів, ви можете вживати цей продукт, не побоюючись за власну фігуру. Калорійність вареної кукурудзи становить 123 ккал на 100 г, консервованої і навіть менше 119 ккал.

Кормова кукурудза корисна тим, що не сильно навантажує організм, як інші монодиети. Кукурудза містить вітаміни групи В, К, РР, D, С, Е, а також такі корисні речовини, як калій, магній, фосфор та фолієва кислота.

Включення цього продукту в раціон корисно не тільки для схуднення, але і для базового підтримання здорової роботи організму. Регулярне вживання кукурудзи покращує стан серцево-судинної системи і позитивно впливає на зір.

Чудовим способом привести свого персонажа в порядок є важливе заняття - кукурудзяна дієта на 3 дні. Все, що від вас вимагається, це просто варена кукурудза протягом трьох днів. Ще пийте чай, каву, воду з лимоном, але без цукру. Кукурудза містить велику кількість клітковини, яка сприяє очищенню організму від токсинів, поліпшенню обміну речовин, без яких ні

Втрата ваги може бути успішною.

Контролюючи нормальну вагу і не допускаючи повернення втраченого кілограма, дієтологи рекомендують узгоджувати день вивантаження кукурудзи раз на тиждень. Потрібно лише цілий день їсти варену кукурудзу і пити воду.

Людям із зайвою вагою бажано включати в свій щоденний раціон продукти, виготовлені з кукурудзи: заправляйте салати кукурудзяною олією, обідні каші для сніданку або каші з цієї крупи і зайві кілограми почнуть залишатися непоміченими.