Для сучасних споживачів протягом останніх років харчування, яке орієнтується на стан здоров’я, набуває все більшої важливості, оскільки багато хто вибирає якісні продукти, звертаючи увагу на інгредієнти, що містяться в продуктах. На щастя, більші магазини також постійно прагнуть задовольнити потреби споживачів, і LIDL зараз дебютує в цій галузі своїм новим сімейством м'ясних продуктів, що не містять добавок, барвників та консервантів.

Як відомо, здорове харчування означає регулярне вживання різноманітних продуктів харчування та напоїв у відповідних пропорціях та кількостях, з достатньою мінливістю. Таким чином, ризик захворювань можна звести до мінімуму. Здорова дієта повинна містити достатню кількість поживних речовин (білків, жирів, вуглеводів) та неенергетичних поживних речовин (вітамінів, мінералів та мікроелементів), важливих для нашого організму. Спробуємо харчуватися якомога різноманітніше, використовуючи якомога більше сировини, використовуючи якомога більше різних методів приготування! Це не тільки приносить смачну їжу на наш стіл, але ймовірно, що ми забезпечили усі необхідні поживні речовини для оптимального функціонування організму. Фахівці радять. Важливим елементом здорового харчування є споживання м’яса.

свідомо

Не має значення, яку саме м’ясну продукцію ми обираємо з полиць магазинів Джерело: Lidl

Слідуючи цій ідеї, LIDL зараз впроваджує інновації в продукти Pikok Pure, якісні м’ясні продукти, унікальні в Угорщині. Хороша новина для людей, які їдять здоров’я, як видно з назви сімейства продуктів (слово «чисте» зрозуміле), полягає в тому, що ці продукти виготовляються з м’яса, використовуючи лише натуральні інгредієнти без додавання консервантів, підсилювачів смаку, добавок та кольори.

У сімейство продуктів з 12 м’ясних продуктів також входять шинки, париж та ковбаси, салямі та ковбаси. Вживані в потрібній кількості та якості, вони можуть зіграти помітну роль у нашому раціоні, оскільки всі вони є дуже важливими джерелами білка.

Такі спеціальні шинки мають помірну енергію та низький вміст жиру, а також надзвичайно високий вміст м’яса (понад 94%) і, як результат, чудовий вміст білка. Ось чому продукти, виготовлені з курятини, грудей індички та свинини, мають дуже корисний фізіологічний ефект і можуть бути сміливо включені в наш раціон, навіть якщо ми хочемо схуднути або прагнемо підтримувати нормальну масу тіла. Серед парижан ми також знаходимо ті, що зроблені з індички та свинини, тут важливо перевірити, чи є у них високий вміст м’яса, тому у випадку Парижа вміст м’яса 80%, а у випадку ковбас 90% вважається достатнім . В результаті вміст їх білка коливається від 14 до 16%.

Важливо перевірити, чи має продукт високий вміст м’яса Джерело: Lidl

Саламіни та ковбаси мають високий вміст білка, як правило, 23-26 г білка на 100 г продукту, і виготовляються традиційним копченням і тривалим процесом сушіння.

Куряче-авокадовий бутерброд з вареним яйцем
Інгредієнти:
- 2 скибочки хліба з пшеничного борошна (400г)
- ½ шматочки середньостиглого авокадо
- Приправи: кілька крапель лимонного соку, сіль, мелений білий перець
- 4 скибочки чистої курятини Піка або шинка з індички
- 1 варене яйце кружляє
- 8-10 кілець зміїного огірка
- червона цибуля за бажанням

Підготовка: спочатку робимо крем з авокадо, щоб змастити бутерброд. Для цього м’ясо ½ авокадо подрібніть виделкою, потім додайте кілька крапель лимонного соку, щіпку солі та мелений білий перець за смаком. Змастіть 2 скибочки цільнозернового хліба кремом з авокадо, покладіть на нього 4 скибочки шинки, варені кільця яєць і кружляний зміїний огірок. Можна також додати фіолетовий цибулю, нарізаний тонкими кільцями за смаком. Давайте харчуватися здорово!

Спонсор цієї статті - LIDL.