Ми куримо себе, коли ви кидаєте палити - сім історій про те, як вам вдалося кинути, і чому б ні Одного разу ми прокидаємось, щоб наші роти тлели. Куріння є антигромадським вчинком, багато людей не розуміють, чому неможливо кинути палити, і ще більше людей мучать, бо не можуть позбутися смороду.

Ми зібрали в одній історії більше описів того, як жертва їсть і кидає їжу, починаючи їсти, як вони досягли успіху і чому цього не зробили.

Куріння - стан легенів після відмови від куріння

За словами одного гуру відмови від куріння, курці, всупереч неправильному уявленню дуже сильних людей, коли вони кидають палити, потребують величезної сили волі, коли кидають палити, щоб той, хто страждає від першого жахливого диму і смаку, нудоти, запаморочення, міг курити другий. Оскільки нікотин є наркотиком, що викликає велику залежність, до нього легко звикнути, і дуже важко в нього впасти, зумовлений бажанням дотримання, розчаруванням чи іншими зовнішніми та внутрішніми мотиваціями.

Ні, ні, ще ніколи в житті не траплялося кинути палити. Тому що це принесло долю так, як і я не звик - на щастя.

Я багато борюся з тим, що не палю.

стан

Я один з найсильніших пасивних курців. Мої батьки починали їсти важче, особливо мій тато, якого, пам’ятаю, пам’ятав, коли курив або вирішував кросворд, курив одну сигарету за іншою, курив.

Учасники сімейної боротьби з курінням безуспішно намагалися відмовити його від пристрасті. Потім, понад 50 років, він відклав сигарету на ніч. Він трохи брудний, іноді хоче, але не запалює. Моя мама теж палить, але вона завжди викурювала менше сигарет. Він мав невдалі спроби кинути курити, і хоча набагато менше, він і сьогодні палить сигарети.

У дитинстві я рішуче протестував проти їх шкідливих та шкідливих звичок, обіцяючи, що ніколи не стану залежним від сигарет.

Забудьте ці три слова, якщо хочете звикнути до сигарет

Перша нитка, коли я кинув палити, я палив, будучи студентом коледжу. Це була пошарпана нитка у вечірньому пабі, а потім наступного ранку я купив першу пачку сигарет у своєму житті. Я був закоханий і розчарований, і почалося велике життя, бригада праці, з великою кількістю сигарет у моєму оточенні.

Повільне самознищення здавалося хорошим рішенням. Мені було двадцять три, коли стався перший.

Я точно кинув палити. 10 порад кинути палити

Це скоріше повертало живіт, ніж приємно. Я навіть не підозрював, що став курцем. Сьогодні сигарети - це частина мого повсякденного життя, і, треба визнати, мого життя. Куріння вранці, куріння ввечері, куріння до і після їжі. Я хотів звикнути.

Я палив шість років. Я курю вже двадцять років.

Ви будете страждати ожирінням, якщо кинете палити сигарету - Диван

Я вже півроку кидаю. Я не палю вже чотири роки. Я хочу палити паби та ресторани.

Я починаю їсти більше, я перейшов. Я хочу quik доска опціонів пустая, але як?

Моя перша спроба кинути була після п’яти років. До того часу я думав, що можу зупинитися в будь-який час. Однією з ознак залежності було те, що вранці, коли я прокинувся, моє перше, що потрібно було запалити. День закінчився лише тоді, коли перед сном я викурив палицю, обрану для останньої сигарети дня. Колись я був увечері без сигарети. Я думав, що піду спати без нього, яке ліки для куріння все одно є вранці, тоді я наважуся.

Я роздяглася, лягла спати. Попри те, що я втомився, після кінофільму я вирішив встати і піти по сигарету. Я одягнувся і побіг до прилавка для сигар на автобусній зупинці.

Він починає їсти ще одну, я курив перед ним, спостерігаючи за спокоєм міста вночі. Більшість згадує силу волі.

  • Залежність від куріння наркотиків
  • Курси відмови від куріння
  • У незліченних випадках вони намагаються підтримати, чому вони курять сигарети.

Ви рішучі і готові. Ви вже не запалюєте.

Ви можете прочитати на сигаретній коробці, щоб зв’язатися зі своїм лікарем загальної практики, фармацевтом, зателефонувати за зеленим номером. Половину дня я невдало зателефонував на зелений номер, пішов до сімейного лікаря, який засміявся, а потім він порекомендував дорогий отрутою препарат, який також має розумовий, депресивний ефект.

Зменшення дози, галочка, яку я ніколи не міг залишити. Можливо, я не хотів. Однак дозу можна зменшити. Були часи, коли я дозволяв лише дві нитки на день, було п’ять, коли я дозволяв собі п’ять, але я ніколи не намагався кинути сигарету. Я знаю, що це наркотик, я знаю, що це шкідливо, і коли я кидаю палити, не я, а той, хто править мною. Мене вразив цей страшний факт, коли у мене закінчилися сигарети, і - можливо, не від того факту, а від усвідомлення того, що цього не було, у мене був істеричний приступ.

Цікаво, що коли я купив коробку сигарет, я більше не хотів її запалювати - саме знання про те, що вона там, пом'якшило моє бажання. Вагітність та годування груддю теж не подолали залежність, народжуючи протягом декількох тижнів.

Потім все почалося спочатку. Кожен смовг ранив мою душу, але я смоктав.

Постійне припинення куріння, але не як минулого разу ...

Не з коробкою з половиною, просто ниткою. Вагітність теж стресова, ніхто не допомагав, лише засуджували, коли вона побачила, як курить живіт.

Я розумію, я засудив себе. Я ненавидів, ненавидів і палив. Існують методи та варіанти, за допомогою яких можна сильно вичавити споживання. Наприклад, якщо ви палите виту сигарету - я натиснув на неї кілька місяців тому, тому що доза менша, і ви виходите набагато краще у фінансовому плані. В Угорщині та далі на захід багато людей звикли до цього, в Румунії неможливо дістатись, це потрібно привезти.

Інша альтернатива - почати їсти більше. Я отримав його в подарунок кілька місяців тому, з тих пір я також придбав базове обладнання, скуштував його, коли ви кинули палити тонкий тютюн.