Курс "веганський початківець" присвячений людям, які хочуть їсти не тільки без м'яса, але й корисно, збалансовано та смачно. Бо давайте говорити правду. Навіть вегани та вегетаріанці можуть мати дуже нездорові меню, наповнені напівфабрикатами та фаст-фудом:).
Люди, які хочуть обмежити у своєму раціоні м’ясні та молочні продукти, також люблять проходити цей курс.
На власному досвіді я знаю, що часом важко знайти правильну їжу після того, як людина перестає їсти м’ясо і переходить на суто рослинну веганську дієту.
І саме до веганської дієти потрібно ставитися набагато відповідальніше. Вам потрібно вживати більше калорій, білків, вітамінів і харчуватися по-різному, не приймаючи зайвих харчових добавок.
На курсі ми приготуємо прості та швидкі веганські страви, де вам не доведеться проводити години на кухні. Однак це буде в основному навчальний день, де ви дізнаєтесь багато інформації, яка допоможе вам скласти різноманітне, багате на харчування та «делікатне» меню.
Що ви дізнаєтесь на курсі?
- де придбати відповідну їжу
- що не повинно бути відсутнім у щоденному меню
- введення програми Daily Dozen
- Я розповім вам кілька смачних смакот, яких не повинно бракувати на кухні вегетаріанця чи вегана
- ми також втягнемо в тему планування їдальні
- які харчові добавки слід приймати (яких ви не отримаєте з рослинного раціону)
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами в суботу. 18 січня або в другий термін 1 лютого з 10:00 до 14:30 у мене вдома в Бернолакові. Я надішлю вам точну адресу після сплати застави в розмірі 30 євро.
- Вартість курсу: 69 EUR
- Мінімальна кількість учасників: 3
- Максимальна кількість учасників: 6
- Тривалість: 4 з половиною години
Примітка: якщо мінімальна кількість учасників не буде виконана, вартість курсу буде повернена повністю.
Заявки та бронювання: [email protected].
Потім вам буде надіслана інформація про сплату завдатку та детальна інформація про курс.
Контактна особа: Барбора Драговська: +421 903 310 411