Зараз мені 102 живі. Чи буду я -1 із 103? Мій гаманець був би простішим.

допомогою

Очевидно, вам потрібна рішучість, якщо ви хочете схуднути, щоб рухатися і харчуватися інакше. Але «схуднення силою думки» говорить про те, що для схуднення нічого не робити, потрібно лише думати інакше.

Щоб навести вам хворобливий приклад: в Освенцімі нікому не потрібна була сила думки, щоб втратити кістки, вони просто не могли їсти.

Результати спортсменів також часто покращуються завдяки розумовим тренуванням.

Вони довели, що таким чином досягли кращих результатів, якщо раніше про це були готові.

Я читав про бігуна:

"Він закрив очі і задумливо пробіг доріжку, на якій йому довелося мчати.

Він відчував шлях у кожному м’язі, у кожній клітині, час, що минув, прохолоду повітря, краплі поту на тілі, тиск землі на ноги. Результат був приголомшливим. Він вигравав перегони по одному. Завдяки такому тренуванню він розробив більше тижня напружених фізичних тренувань ".

Дякую за підказку. Ви годуєте грудьми, я не можу формувати їжу більше, ніж раніше, я вправляюся, і все.

У мене немає часу, щоб знову контролювати мозок:)

Ну, це не несмачно, але це газ для мене, я маю на увазі на моєму тілі:)

Мені було 80 за 162. XDDD Про що ми говоримо?: D

е-е, ви тепер знаєте, що мені неприємно 62 після пологів, тепер я знаю, що тоді я не був таким жахливим;)

Я спеціально не використовував матеріал Домжана Лачі (так іншим, але не для схуднення).

Я успішно застосував книгу Пола Маккенни "Я можу з'їсти вас і його постійного струменя". -5 кг;)

Звичайно, не так, як я сидів на своїй опухлій (тоді57 кг) попці, і до того часу, коли медитація закінчилася, мої кістки брязкали;)

Книга заохочує до зміни способу життя, вона готує до цього підсвідомість.

сила думки і свідомості величезна. насправді сила волі - це те, що зміцнює вас, а також змінює ваш мозок для управління тілом. свідомо. насправді, навіть одна медитація дуже допомагає у чіткішому мисленні. якщо, наприклад, у вас стрес або ваше тіло переходить на екстрену зупинку, оскільки ви думаєте, що вам знадобиться резерв.

Якщо вам це потрібно, оскільки ви, можливо, схудли, я б також вивчив співвідношення споживання поживних речовин до фізичних вправ. тому що це може бути, наприклад, багато вуглеводів або просто занадто мало.:)

Скажу вам, я пробував 90-денну дієту на розлуку. Я дуже добре від нього схудла, але після цього кілограми повернулись досить скоро.

Після цього я не сидів на дієтах, просто ходив у спортзал 2-3 рази на тиждень, ходив по біговій доріжці 1 годину на день. Це повністю змінило мою фігуру за 1,5 місяця, хоча я і не схудла ні на один кілограм, але талія стала набагато стрункішою, теля стало підтягнутим тощо.