[19659002] Фото: Зак Дуган

каже

Якщо ви знайшли останнє інтерв’ю від Leighton Meester Shape, ви знаєте, що IRL Leighton - менш помстивий верхньосхідний Сайдер, з яким вона найбільш відома та знайома зі своїм персонажем Енджі. Одинокі батьки: Спочатку їхня навчальна програма дуже розпливчаста - Блер Вальдорф: Мейстер б'ється в серфінгу на хвилях, її чоловік (Адам Броуді) виріс на серфінгу та навчив її серфінгу. відвідує тренажерний зал, займаючись серфінгом протягом останніх півроку, це була її єдина форма фізичних вправ. Однією з причин, по якій вона любить водні види спорту, є той факт, що її змушують зробити розумову перерву. "Перебування на морі - це те, що робить зв’язок з природою і спокоєм", - говорить він. "Ви не телефонуєте, вам не потрібно слухати, і ви не в обігу, коли слухаєте подкаст". Те саме не можна сказати про спортзали, які часто займаються телевізорами та мобільними телефонами.

Інша причина серфінгу полягає в тому, що вони справді насолоджуються тим, що оцінять усі, хто змусив себе нудними тренуваннями. "Серфінг - це чудова вправа, коли ти навіть не здогадуєшся, що отримуєш", - говорить Містер. Поєднання бажання взаємодіяти з іншими серферами, використовуючи їх ядро ​​тощо. А медитативні аспекти серфінгу знаходяться в центрі їхньої уваги. "Це такий духовний досвід, що ти забуваєш фізичне", - говорить він. "Ви не знаєте, що покращуєте силу серця і легенів, що є великою перевагою". (До речі, серфінг спалює великі калорії та тренує плечі, спину, ноги та м’язи живота.)

Оскільки він схильний до серфінгу, фітнес-цілі Містера змінилися. "Я виявив, що якщо я не маю жодних фізичних результатів на тренуваннях, я не просто спалюю виразки, абс або жир".