дезінтоксикації

Детоксикація обіцяє очистити організм від шкідливих речовин і одночасно швидко схуднути.

Справа в тому, що організм вже очищається, завдяки ниркам і печінці. Навіть кілограми, які швидко падають, незабаром повертаються. Детокс-напої не очищають організм і крім того уповільнюють обмін речовин, попереджають вчені, які займаються цим питанням.

Коли ми відчуваємо провину через перестарання з їжею та напоями, ми часто відчуваємо сп’яніння одночасно. То чому б не спробувати деякі очисні процедури, які так людні в Інтернеті. Детоксикація обіцяє нам, що вона очищає організм від шкідливих речовин і одночасно з тим, що дозволяє нам дуже швидко і швидко схуднути. Але це неправдиві обіцянки.

В одному документі Гарвардського університету наголошується, що існування передбачуваних токсинів слід спочатку довести. "Медицина знає лише одну справжню детоксикацію - від алкоголю, наркотиків та отрут за допомогою певних процедур. Токсини, які відповідають за головний біль, інші болі, проблеми з травленням, втому чи депресію, не виводяться за допомогою так званого очищувального лікування, а виводяться нашим власним організмом, який для цього прекрасно озброєний. Нирки та печінка поступово нейтралізують і викидають з організму метали та хімічні речовини, які можуть завдати нам шкоди. Сік чи щось подібне нам не допоможуть ", - кажуть дослідники Гарвардського університету.

Що стосується скидання кілограмів, всі очисні процедури різко знижують базальний обмін. Тіло, яке майже швидко піддається дії (напої зазвичай замінюють їжу), встановлює режим очікування та уповільнює свої функції. Вживаючи мало калорій і втрачаючи вагу, виникають такі побічні ефекти, як втома, припливи, задишка, головні болі та проблеми зі стільцем.

Після детоксикації втрачені кілограми швидко повертаються. Крім того, ми втрачаємо рідину, тому, як тільки ми повернемося до звичного режиму харчування, первісна вага повертається, попереджають вчені. Білок та інші необхідні поживні речовини відсутні в програмах очищення. Вони містять мало вуглеводів і часто доповнюються проносними препаратами, які викликають зневоднення, втрату електролітів, які контролюють водний баланс організму, та проблеми з кишечником.

Ці дієти можуть сильно пошкодити мікрофлору кишечника, і якщо ми їх часто повторюємо, то ризикуємо метаболічним ацидозом. Це загрожує електролітичному балансу, оскільки кров стає більш кислою, що може призвести до дуже серйозних наслідків.

Як зазначав італійський щоденник Corriere della Sera, краще не вірити в техніки, що обіцяють очищення кишечника. У кишечнику «відпрацьований» матеріал не прилипає до стінок, тому непотрібно «промивати» кишечник, щоб позбутися від теоретично токсичних речовин зі стінок кишечника. Ризики, які виникають під час дезінтоксикаційних процедур, перевищують їх потенційні переваги.