У середині дієтичної кампанії, яка готує наш організм до літа, я пропоную вам готувати на пару. Ось два простих, смачні та низькокалорійні рецепти, які допоможуть вам скинути ті кілограми, які ви пропонували зникнути.
Харчуватися здорово - це не їсти нудно ні м'яка. Можна вибрати, що це швидке приготування їжі, тому що ми продовжуємо жити з тисячею на годину. Приготування на пару має додаткову перевагу - максимально зберегти поживні речовини з їжі тож я закликаю вас спробувати.
Ті, хто нудьгував вам готувати, або ті, на які у вас немає часу, ємність Леку для мікрохвильовки це буде справжнім відкриттям. Для рецепта першого фото ви повинні вказати нарізаний хек, зелена спаржа а скибочки часнику - лише 4 хвилини в мікрохвильовці. Розумна. Не зловживайте сіллю, оскільки завдяки Lékué аромати покращуються. М’ясо риби соковите, але компактне, сильно відрізняється від вареної.
Мій улюблений - це очищені хвостики креветок, кубики кабачків і краплинка соєвого соусу. За цим рецептом я не кладу пластикову розділювальну сітку на дно, оскільки отриманий сік - це смачний бульйон. Ще одне просте і дешеве блюдо у приготуванні, багатий білком і низькокалорійний.
Якщо у вас мало часу на їжу, не піддавайтеся спокусі фаст-фуду першим, що знайдете. Жодної смаженої їжі або напівфабрикатів, час - це вже не виправдання. Організуйте найкращі дієти.