Наша шкідлива звичка - звертатися до лікаря зі своїми скаргами лише тоді, коли проблема вже велика.
Хвороби наших ніг часто розвиваються протягом багатьох років. Але спочатку навіть неприємні симптоми з часом можуть зробити нас нездатними працювати та рухатися.
Навіщо чекати, поки залишиться тільки операція, якщо устілка могла допомогти? За допомогою ортопедичного доктора Елек ми можемо краще зрозуміти, чому він розвивається, як його розпізнають і як можна лікувати.
Це відбиток здорової підошви. Більшість ортопедичних уражень можна впізнати за відбитками ніг
Починається з опускання поперечного склепіння, внаслідок чого стопа поширюється, роблячи плеснові і пальці ніг під кутом один до одного. Великий палець ноги притягується до подвійного пальця прикріпленими до нього міцними сухожиллями.
Нелікована хвороба з часом викликає зміни в суглобі старого пальця, також можуть утворюватися нарости кісток і хрящів, створюючи характерний образ. Деформований суглоб також може стати болючим, коли взуття тисне на розширене переднє відділ стопи.
Лікування: На ранніх стадіях захворювання носіння належним чином підготовлених устілок або устілок, що збільшують хрестоподібне склепіння, може зменшити скарги, а носіння нічного пальця також може допомогти зцілитися. Щоб уникнути запалення, бажано носити досить широке взуття на пальцях ніг, не здавлювати, розтирати кулачок. Пізніше здебільшого допомогти може лише операція.
Правильному формуванню та підтриманню склепіння стопи також сприяє кремезна смужка, що проходить вздовж підошви стопи, яка гнучко розтягується під навантаженням, зменшуючи вагу на підошві. Якщо ця зв’язка з п’яткової кістки зазнає навантаження, що перевищує норму, це може призвести до запалення окістя, а потім кальцифікації зв’язки, утворення на рентгені невеликого кісткового шипа або дзьоба.
Лікування: Перевантаження може бути спричинене зміною форми стопи, такою як гусяча стопа, надмірна вага, невідповідне взуття, а також, наприклад, занадто багато ходьби одночасно, найчастіше в поєднанні. Для профілактики та відновлення важливо звертати увагу на правильну масу тіла, навантаження, що відповідає нашій фізичній формі, вибір здорового взуття та використання устілок, якщо це необхідно.
Для хвороби характерно, що коли ноги досягають землі, ми відчуваємо сильний біль у стопах. Це відбувається, коли передні частини плеснової кістки тривалий час піддаються сильному тиску, а нижня, м’яка частина підошви не забезпечує достатнього захисту.
Поводження: Уникайте взуття, яке занадто стискає пальці ніг, а також стискає м’яку підошву в тісну область (наприклад, високі підбори). Оскільки хвороба може траплятися і у важких фізичних працівників, потрібно бути особливо обережним, щоб правильно вибрати “робоче взуття”. Скарги через похилий вік можна полегшити за допомогою гусячої лапки. І якщо артрит відповідає за біль, слід звернутися до ортопеда.
Поразка, схожа на кулачок, яка також вражає великий палець ноги та його суглоб.
Зазвичай він розвивається у старшому віці, коли знос хряща призводить до того, що великий палець ноги стає нерухомо запаленим, болісно жорстким. Хвороба викликає біль при кожному русі, кожному кроці, ускладнюючи ходьбу.
Лікування: Один із способів зменшити кількість скарг - мінімізувати рух суглобів пацієнта за допомогою спеціальної підтримки. Часто допомагає, якщо суглоб хірургічно промивається і видаляються зайві уламки кісток. Крім того, великий палець ноги може бути повністю жорстким. Новим - досить експериментальним - варіантом є включення штучного суглоба.
Укладач Зсузанни Харнос