Вам треба пробачити
Наближається Різдво, це свято стосується не просто подарунків, а насамперед любові.
З дочкою Десмонда Туту, Мфо Туту
У період підготовки варто переосмислити наші почуття, зосереджуючись більш позитивно на нашому майбутньому, а не на гніві та гіркоті. І є лише один спосіб зробити це: прощення.
Лауреат Нобелівської премії архієпископ Південно-Африканської Республіки Десмонд Туту зі своєю дочкою Мфо Туту, яка сама є англіканським пастором, відповість, чому прощення є настільки важливим, чому це найбільший подарунок, який ми можемо дати собі, коли хтось заподіює нам шкоду чи біль.
Давайте подбати про інших
Пам’ятайте, якщо ми не дбаємо про інших, якщо нам бракує співчуття, якщо ми не прощаємо, ми завжди платимо ціну. Якщо дорослі брати та сестри не розмовляють між собою, наприклад через стару сварку, то, на жаль, їхні діти та онуки не знатимуть безхмарного відчуття, яке може дати лише міцна сімейна зв’язок. Якщо ж навпаки, старше покоління готове відкинути ображену поведінку, це дає шанс молодшим пізнати, полюбити та підтримати одне одного.
Будь-хто може помилитися
Прощення - це своєрідний вибір, бо якщо ми краще про це подумаємо, то всі ми можемо помилятися, можемо нашкодити іншим. Це буде простіше нам пробачити, якщо ми зрозуміємо, що ролі могли бути навпаки. Вони наносять нам біль один раз, ми - іншим, а іноді ми одночасно з обох сторін - наприклад, коли ми сваримося з кимось і постійно ображаємо один одного.
Перетворює і лікує
Недавні дослідження показують, що прощення перетворює людей як духовно, так і фізично. Американський психолог Фред Лускін каже, що ретельні наукові дослідження показали, що практичне прощення зменшує депресію, робить вас більш надійними, заспокоює гнів, покращує духовні стосунки та підвищує самооцінку.
Судомна прихильність до гніву, навпаки, тримає вас у постійному стресі, який завдає шкоди як серцю, так і душі. Крім того, було доведено, що нездатність пробачити може збільшити ризик серцевих захворювань, високого кров’яного тиску та багатьох інших хронічних стресових розладів.