Тож не варто дивуватися, дізнавшись, що стільки людей спотворили свої харчові звички, маючи ідею мати «ідеальне тіло» та соціальний успіх. Разом з депресія та наркотики , розлади харчової поведінки - одні з основних проблем, які страждають від сім’ї останнім часом.
Щоб дізнатись більше про ці розлади, ми взяли інтерв’ю у психолога сімейної терапії Перли Табачник, спеціаліста з розладів харчування та засновника сімейного консультативного центру Делет.
Доктор. Табачник, що таке порушення харчування?
- Це серйозні та потенційно шкідливі умови для здоров’я, які впливають на людину фізично та емоційно.
- Вони не просто фаза чи «примха». Люди не «ловлять» розлад харчової поведінки лише один сезон. Ці розлади справжні, складні та руйнівні і можуть мати серйозні наслідки для здоров’я, продуктивності та міжособистісних стосунків.
- Людині, яка бореться з розладом харчової поведінки, потрібно звернутися за допомогою до фахівця. Чим раніше ви звернетесь за лікуванням, тим більше шансів на фізичне та емоційне відновлення.
Що таке нервова анорексія?
Характеризується самоголодуванням і надмірною втратою ваги. Симптоми включають:
- Відмова підтримувати масу тіла в нормальній вазі для віку, типу статури, віку та рівня активності.
- Інтенсивний страх набрати вагу або "бути товстим".
- Почуття жиру або надмірна вага, незважаючи на різку і очевидну втрату ваги.
- Пропущені місячні у жінок.
- Надзвичайна стурбованість масою тіла та фігурою.
Які наслідки анорексії для здоров’я?
У циклі самоголодування при анорексії (екстремальне недоїдання) організм позбавлений необхідних для нормальної роботи поживних речовин. Тому організм змушений уповільнювати свої процеси для економії енергії, що призводить до серйозних медичних наслідків, таких як:
- Аномально низький пульс, а також низький артеріальний тиск, що сигналізує про зміну м’язів серця. Зниження пульсу та артеріального тиску підвищує ризик серцевої недостатності.
- Зниження щільності кісткової тканини (остеопороз), що призводить до сухості, ламкості кісток.
- Слабкість і втрата м’язів.
- Сильне зневоднення, яке може призвести до ниркової недостатності.
- Непритомність, втома та загальна слабкість.
- Сухі волосся та шкіра, часто спостерігається їх випадання.
- Зростання світлого волосся, яке називається лануго, по всьому тілу, включаючи обличчя.
- Відчуття сильного холоду навіть у помірну погоду.
- Ламкі нігті.
- Анемія.
- Запор.
- Зменшення серцевого м’яза.
- Аменорея (втрата менструації).
- Зниження вироблення статевих гормонів.
- Низький рівень вітамінів.
Що таке нервова булімія?
Характеризується таємним циклом компульсивного прийому їжі, що супроводжується самозбудженою блювотою. Булімія включає споживання великої кількості їжі - більше, ніж людина з’їдає за один прийом їжі - за короткі проміжки часу, а потім позбавлення від неї та калорій, які вона містить, через блювоту, зловживання проносними та надмірні фізичні навантаження.
Симптоми включають:
- Повторні епізоди запою, а потім і блювота.
- Відчуття неконтрольованості під час їжі та годування після зручної точки насичення.
- Блювота після запою, як правило, від самоіндукції блювоти, зловживання проносними, дієтичними таблетками та/або діуретиками, надмірних фізичних навантажень або голодування.
- Часті дієти.
- Надзвичайна стурбованість масою тіла та фігурою.
Чому це трапляється частіше серед жінок, ніж серед чоловіків?
Це пов’язано, перш за все, з типом діяльності, яку вони виконують з маленьких років, наприклад: балет або олімпійська гімнастика, де хороша фігура є важливою, також завдяки прототипам краси (надтонкі жінки), які ЗМІ представляють нас масово.
Іншим фактором є змагання за кращий вигляд, яке відбувається між групами друзів. У чоловіків це здебільшого пов'язано з певними видами спорту.
Чи говорять про більший рівень захворюваності на високому соціально-економічному рівні?
Ні, це також відбувається в середовищах з меншою кількістю ресурсів через проникність засобів масової інформації.
Чи є вони поодинокими випадками в сім'ях?
Необов’язково, може бути один або декілька членів сім'ї із проблемами звикання (не тільки до їжі, але і до наркотиків, алкоголю тощо).
Чи є спадковий компонент?
Не доведено, що це так, швидше, це багатофакторна хвороба, яка включає сім’ю, оточення, культуру, очікування щодо людини тощо.
У якому віці з’являється ця проблема?
Починаючи з дошкільного віку, вже говорять про вік вже в 11 років. Це може розвинутися у дітей з самого раннього віку, але спричинене травматичною подією, такою як розлучення батьків, втрата коханої людини, нещасний випадок, втрата стосунків, проблеми в школі, депресія, сексуальне насильство тощо.
Які ознаки або ранні ознаки харчового розладу?
- Різка зміна дієти (наприклад: без жиру, без м’яса).
- Нав'язливі вправи (більше 3 годин на день).
- Змінюючи свій настрій, вони мають тенденцію до депресії та ізоляції через низьку енергію. Можуть бути почуття провини. Втікають почуття, вони не знають, що робити зі своїм життям, це як повільне самогубство. У деяких випадках існує усвідомлення того, що не хочеш жити.
- Хоча вони здаються непокірними і кидають істерики, вони задоволені іншими.
Як їм вдається не їсти або зригувати, не привертаючи уваги?
Вони проводять багато часу у ванній, а коли зригують, включають душ або музику, щоб не шуміти, не ховати закуску в серветці або навіть маскувати порції їжі в прикрасі тарілки.
Чи існує закономірність у сімейній динаміці, яка схильна до розладу харчування?
- Сім'я, де члени не говорять про свої почуття.
- Сім'я "muégano", де роз'єднання членів перешкоджає.
- Той, де багато жорсткості або багато покинутості.
- Де це працює через "подвійні повідомлення".
- З надто захисними батьками.
- Коли мати чи батько щасливі або нещасні за «термометром» одного чи кількох дітей.
Важливо зазначити, що батьки не винні у цих ситуаціях, а також навмисно не завдають шкоди своїм дітям.
Коли вони приходять за допомогою?
Вони майже ніколи не потрапляють під свою владу, зазвичай це робить за них член родини чи друг.
Як друзі та сім'ї людей, які страждають на анорексію або булімію, відчувають цю проблему?
Або вони їх прикривають, або вони віддаляються від них, бо їхні проблеми викликають у них страх. Вони, як правило, не знають, як супроводжувати їх при хворобі.
Яке лікування?
З огляду на складність розладу, до кожного випадку слід звертатися з міждисциплінарною командою, до складу якої входять:
- Індивідуальний терапевт
- Сімейний терапевт
- Дієтолог
- Ендокринолог
- Уникайте обмежувальних дієт.
- Не пропускайте їжу і не ходіть на довгі пости.
- Не займатися надмірно.
- Не надаючи значення тому, що позначає шкала, важливим є вся ваша людина.
- Навчіться слухати тіло і їсти, коли воно про це просить.
- Уникайте блювоти, а також використання проносних засобів.