лікувальний

Зверніться до підводних каменів із сухими днями за допомогою справжньої вітамінної бомби!

Фото: pinterest.com/foodviva, pinterest.com/healthyfoodhouse.com

Назва соку часто неправильно присвоюється виключно фруктовому напою. Однак овочеві соки також мають своє місце в здоровому харчуванні, хоча не всі мають смак. Можливо, ми розбудимо вас за них.

Більше фото
в галереї/5

Томатний сік може виглядати комусь трохи нетрадиційно, відразливо, але не бісіть його лише заради зовнішнього вигляду або консистенції. Томатний сік містить величезну кількість корисних речовин, мінералів і вітамінів в організмі. Іншою його перевагою є позитивний вплив на процес травлення, він також позитивно впливає на активність обміну речовин і є чудовим помічником у догляді за шкірою, нігтями та волоссям.

Помідори - відносно доступний і не дуже дорогий овоч. Ми можемо вирощувати його в домашньому комфорті, і це стало цілком нормальною частиною раціону більшості людей. З вітамінів він являє собою А, С, Е і К, це величезне джерело цинку, магнію, калію, заліза, фосфору, кальцію, марганцю та хрому. Ви навіть знали, що ця маленька кулька може вмістити стільки здоров’я? І ми ще далеко не закінчені! Помідори в будь-якій формі є джерелом жирів, білків і корисних вуглеводів. Крім того, не слід забувати про антиоксиданти та фолієву кислоту, що дуже важливо для майбутніх мам.

фото: pinterest.com/ Насолоджуйтесь смузі

Детальніше:

І як це диво в чашці впливає на організм та його функції? Перш за все, важливо зазначити, що регулярно вживаючи помідори або сік з них, ви допомагаєте організму боротися з вірусами та бактеріями і тим самим захищаєте свої клітини. Він також має детоксикуючий ефект і є чудовою підтримкою захисних сил вашого організму. Нарешті, ми згадуємо, що цей сік має протизапальну дію і є дивовижною добовою дозою клітковини.

І оскільки на даний момент надворі панує негостинна осіння погода, застуда та різні недуги не можуть довго чекати. А ви знали, що томатний сік теж може впоратися з цим? При ангіні змішайте півсклянки соку, півсклянки гарячої води і додайте десять крапель соусу чилі. Полоскати горло рідиною, приготованою таким способом, не менше трьох разів на день. Результат приходить швидко і гарантовано вас приємно здивує.

фото: pinterest.com/ Stylecraze

Детальніше:

Однак майте на увазі, що ви заощадите трохи часу, купуючи соки в супермаркетах, але лише мінімально допоможете своєму здоров’ю. Фабричні соки містять велику кількість доданого цукру та інших непотрібних речей, які не зворушать навіть мізинцем для вашого здоров’я. Адже домашній завжди найкращий. Тож нюхай нюхай, швидко одну чашку до здоров’я!