endocare

Лікування СПКЯ

Найпоширенішим ендокринним захворюванням у фертильних жінок є СПКЯ (синдром полікістозу яєчників). Єдиної міжнародної рекомендації щодо лікування не існує, але експерти сходяться на думці, що основною причиною захворювання є підвищений вплив інсуліну на яєчники. Однак, оскільки механізм утворення неоднорідний, як і форма прояву, лікування СПКЯ не може бути однаковим. На додаток до ліків, це особливо актуально для елементів способу життя.

Персоналізована дієта

Визначення оптимальної маси тіла є першим завданням - і це не означає, що сьогодні оптимізуєте свій індекс маси тіла. Найважливішим за це є забезпечення правильної будови тіла. Для коригування цього необхідна індивідуальна дієта: оскільки на добову кількість вуглеводів впливає не тільки відсоток жиру в організмі, який потрібно досягти, але і щоденна кількість фізичних навантажень. Залежно від складу вашого тіла, розподіл дієти може також змінюватися, що може означати, наприклад, скорочення часу між прийомами їжі або навіть необхідність з'їдати десятки і закуски кількома порціями.

Індивідуальні форми руху

Персоналізація також потрібна для вправ. Наприклад, не завжди рекомендуються кардіотренажери (аеробні, спалювання жиру): інші форми фізичних вправ, такі як силові тренування, можуть знадобитися при низькій м’язовій масі.

Зниження стресу

Важливо знати, що стрес може не тільки спричинити підвищення рівня інсуліну, але також може вплинути на цикл за допомогою інших гормональних механізмів (наприклад, збільшення пролактину).

Управління СПКЯ - це робота в команді

З усього цього видно, що для належного лікування СПКЯ потрібна робота злагодженої групи лікарів, дієтологів, яку іноді доповнює персональний тренер та психолог. Індивідуальна дієта, фізичні вправи, психологічна допомога та ліки повинні відігравати однакову роль у лікуванні.