Згідно з новим дослідженням, ми навіть можемо перетворити тунця на свою користь під час дієти або близько того для здорового харчування в цілому. Доповідь Népszabadság.

лінощі

Нещодавно університет Святого Бонавентури в Нью-Йорку провів експеримент, який показав, що якщо це буде зручніше, люди воліють вибирати здорову закуску.

Керівник дослідження, психолог Грегорі Привітера, був натхненний досвідом власних дітей. Дослідник розповів Reuters, що часто траплялося так, що коли його діти просили його перекусити, і він показував на кошик із фруктами, спочатку малі розчаровано блукали, але оскільки їм не вистачало терпіння чекати інших смаколиків, вони в підсумку обрали здорову їжу і були задоволені.

Підбадьорений цим, під керівництвом Привітера серед дорослих був проведений експеримент. Випробовувані (56 середньостатистичних та здорових 19-річних чоловіків та жінок, у тому числі 21 із зайвою вагою та 15 з ожирінням) повинні були сісти за кухонний стіл зі скибочками яблук та попкорну в маслі, щоб перекусити, а ті, що сиділи в одному кінці столу, до фрукти, а другу половину він легко отримав до кукурудзи. Обидві чаші були на однаковій відстані від середньої контрольної групи. Для кожної групи дослідник, який вів розмову, на кілька хвилин виходив із кімнати, заповнюючи анкету і відчуваючи спокій до того часу.

Через шість хвилин дослідник повернувся і записав, які закуски учасники вважали більш смачними та скільки вони втратили.

Хоча кукурудза викликала у учасників більше ентузіазму, виявилося, що ті, хто сидів близько до яблук, їли її набагато більше. Члени контрольної групи, які могли вибрати, їли більше кукурудзи, але також їли з яблука, більше, ніж ті, кому доводилося тягнутися за фруктами.

Якщо вам це подобається і ваші сили, ви можете прочитати статтю далі за цим посиланням!