Ліпосакцію часто називають крайнім заходом, який ми використовуємо, коли жоден інший метод не допоміг скоротити запаси надлишкового жиру. Ми справді зробили все перед ним? Ліпосакція обіцяє стійке рішення?
Процес ліпосакції
Процедура проводиться під місцевою анестезією, анестезія потрібна лише в тому випадку, якщо видаляється особливо велика кількість жиру. Підшкірна жирова тканина видаляється за допомогою вакууму, роблячи півсантиметрові розрізи на шкірі.
Найсучаснішою версією ліпосакції є метод PAL, тобто вібраційна ліпосакція з посиленим ефектом. Ця процедура є швидшою та м’якшою для пацієнта, а також призводить до меншої втрати крові. Хірургічне втручання є дуже стресовим для організму, тому після цього необхідно кілька днів відпочивати.
Це було б рішенням?
Ні! Життя було б легким, якби кожен платив до сотні тисяч форинтів за операцію ліпосакції, а потім мав ідеальну фігуру до кінця свого життя. Тим більше чути, що хтось регулярно робить ліпосакцію. Це вже може викликати у людини підозру.
Спалювання жиру завжди впливає на все тіло, жодним чином не спалюється жир лише однієї частини нашого тіла, як би багато людей не хотіли цього досягти. Ця теорія навіть підсилюється дурістю деяких з більш не підготовлених тренерів, які воліють рекомендувати сісти, щоб зменшити талію і усунути жир на животі. Ліпосакція повинна бути однаковою, але, звичайно, неможливо видалити однакову кількість жиру з усіх частин тіла. Це зробить тіло непропорційним, наприклад, плоский живіт і вузька талія матимуть великі сідниці і товсті стегна, звичайно, це також залежить від фінансового стану пацієнта.
Ліпосакція, звичайно, не може видалити всі жирові клітини. Хоча їх кількість зменшується, потенціал зростання в них залишається, тому, якщо не зміниться спосіб життя, надмірна вага, «відмовлена» під час операції, швидко повернеться.
Зміна способу життя замість ліпосакції
Вам не знадобиться хірургічне втручання, якщо ви вважаєте за краще змінити свій спосіб життя і стати частиною своєї ваги та аеробних тренувань, вигнати сміття зі свого раціону і їсти 5-6 прийомів на день замість 2-3 на день.
Зміна способу життя, на відміну від ліпосакції, має стійкі результати, і використання дієти, яку ви читаєте тут, призведе до успіху. Якщо дієта дієва, дозволяється невеликий розмах кожні 3-4 тижні, нехай це буде день-два, коли ми їмо все, що забажаємо. У цьому випадку ми можемо збільшити тренувальну дозу, оскільки необхідно спалювати більше зайвої калорії.