Супер літній напрямок, де ви можете підзарядитися! Модний погляд на чудову ціну! У засобах масової інформації é

Мадонна та її набряклі м’язи роками є темою для ЗМІ, але, схоже, світова зірка останнім часом не лише стримувала тренування, але, можливо, переключилася на ще більшу швидкість у спортзалі.

Багато людей роблять висновок, бачачи його останні фотографії. Востаннє 54-річну співачку перетнули камери та камери в Нью-Йорку, коли вона вирушила на прогулянку по Манхеттену разом зі своєю 6-річною усиновленою донькою Мерсі.

Цього разу знаменитість не в першу чергу була шокована її дивовижним вибором одягу, тобто напівпрозорим мереживним верхом, а вражаюче мускулистими руками. Побачивши фотографії, деякі навіть зауважили, що він, можливо, готується стати професійним боксером, а інші зауважили, що вони не будуть натрапляти на нього в темній алеї і взагалі не наважуються протистояти йому ...

Більшість людей кажуть, що колишній секс-символ перебільшує свої тренування, оскільки вони не в змозі змиритися зі старінням. Тому ви не пошкодуєте про час чи енергію від тренувань, навіть якщо це відбувається за рахунок сну або часу, проведеного з дітьми.

знову

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

Однак, за словами його особистого тренера, про зайвий спорт не йдеться. Ніколь Вінхоффер була нещодавною гостею шоу "Доброго ранку Америка", де вона сказала, що завдяки самодисципліні зірки, жорсткій дієті, фізичним вправам, креативності, міцному здоров’ю та великій кількості відпочинку вона була в прекрасній формі навіть у віці 54 років.

І хоча багатьом не подобається надто мускулистий вигляд, справа в тому, що Мадонна справді неймовірно підтягнута. Хоча день у нього лише 24 години, у нього є достатньо часу на кар'єру, навчання, дітей і навіть благодійність: нещодавно він відвідав Малаві з двома усиновленими та двома своїми саджанцями, де вони відвідали будівлі школи, яка була побудована благодійна організація світової зірки «Підняття Малаві».

Мадонна робить все з пристрастю і дуже серйозно, що б вона не обіймала, будь то благодійні проекти, тренінги або дієти. Що стосується дієти, дотримання здорової їжі, свіжих овочів та фруктів доповнюється любов’ю до улюбленого напою, кокосової води.

Це не тільки зволожує та оздоровлює організм, але також допомагає схуднути і настійно рекомендується після занять спортом. Не випадково, крім Мадонни, багато сексуальних світових зірок також є постійними споживачами, такими як Джессіка Сімпсон, Гвінет Пелтроу, Еллен Помпео, Кортні Кокс, Сієнна Міллер, Ріанна та Кейт Босворт.

Раніше Мадонна розкривала, що, хоча здоровий спосіб життя для неї дуже важливий, є кілька смаколиків, від яких вона не може і не хоче відмовлятися. Коли вам захочеться чогось солодкого, ви із задоволенням побалуєтеся тостом з полуничним варенням. Його улюблена закуска - свіжа полуниця, якої він просить 12 десятків на кожному концертному майданчику.

Улюблений літній рух Мадонни

Окрім йоги, пілатесу, аеробіки, зумби та танців, він також любив біг. Його улюбленою літньою формою вправ і водночас новим хобі є пробіжки на піску, якими він користується в Лос-Анджелесі або навіть під час пляжних канікул. Це не тільки робить цей вид спорту більш цікавим, але і спалює в 1,6 рази більше калорій, як якщо б ви бігали по гладкій місцевості.