Магній Бісгліцинат грейпфрут + Vita Solution
Бісгліцинат магнію на 100% містить магній у формі дуже корисного бісгліцинату магнію. Ця форма представляє мінерали в т.зв. хелатні зв’язки. Перевага цих мінералів у цих зв'язках полягає в тому, що вони є електрично нейтральними і краще потрапляють у незміненому вигляді до місця призначення в або.
Бісгліцинат магнію на 100% містить магній у формі дуже корисного бісгліцинату магнію. Ця форма представляє мінерали в т.зв. хелатні зв’язки. Перевага цих мінералів у цих зв'язках полягає в тому, що вони є електрично нейтральними і краще потрапляють у незміненому вигляді до місця призначення в організмі.
Бісгліцинат магнію 100% - ідеальна харчова добавка для людей, що піддаються підвищеним фізичним навантаженням. Зробіть щось для свого здоров’я за допомогою напою зі смаком грейпфрута, підсолодженого стевією.
Магній сприяє:
- до нормального енергетичного обміну
- до нормальної роботи нервової системи
- для зменшення втоми та виснаження
- до нормального синтезу білка
- до нормальної роботи м’язів
- до нормальної розумової діяльності
Інструкція по підготовці:
1 розрівняйте мірну мірну чашку (5,2 г) у 200 мл негазованої води.
Рекомендована добова доза:
5,2 г (1 мірна чашка) найкраще використовувати перед сном, в ідеалі в поєднанні з бісгліцинатом цинку 100%.
Вага: 416г. Упаковка містить 80 порцій.
Сповіщення: Вказану рекомендовану добову дозу не можна перевищувати! Не підходить для дітей, вагітних та жінок, які годують груддю. Продукт не призначений замінити різноманітне харчування. Зберігати в недоступному для дітей. Вживати як частину збалансованого харчування та здорового способу життя. Зберігати в сухому місці, захищати від спеки, морозу та прямих сонячних променів. Після відкриття зберігати у сухому місці. Після відкриття переконайтесь, що упаковка щільно закрита та дотримано метод приготування. Для людей, що зазнають підвищених фізичних та психічних навантажень.
Детальніше про цей товар ви можете прочитати в нашій статті:
Магній - абсолютна основа ваших добавок
Багато людей запитують, яка харчова добавка є найважливішою. Ви можете переконатися, що без BCAA навіть не варто відвідувати тренажерний зал. Як варіант, вам дійсно потрібна білкова добавка. Однак правда полягає в тому, що наситити споживання макроелементів за допомогою дієти набагато простіше, ніж забезпечити надходження таких мікроелементів, як вітаміни та мінерали. Незаперечним залишається факт, що без достатньої кількості мікроелементів анаболічні процеси в організмі не можуть відбуватися оптимально. Таким чином, якщо у вас немає належних базових добавок у вигляді достатнього споживання всіх мікроелементів, ви можете пити стільки білка, скільки хочете, однак результати будуть не оптимальними.
Тому сьогодні ми зробимо паузу для добавки, яка повинна стати абсолютною основою вашої добавки. Це магній, або магній.
Магній є каталізатором майже 600 ферментативних реакцій в організмі людини. Це має важливе значення для передачі нервових сигналів, м’язової діяльності, серцевої функції, регулювання температури тіла, процесів детоксикації, щільності кісткової тканини та чутливості до інсуліну. Нестача магнію проявляється напр. судоми в м’язах, безсоння, слабкість, проблеми з набором м’язової маси або, навпаки, проблеми зі зменшенням жиру, дратівливість, солодкий смак або високий кров’яний тиск. Можна сказати, що майже на кожну функцію людського організму впливає потрібний рівень магнію.
Проблема в тому, що спортсменам загрожує нестача магнію навіть більше, ніж загальній популяції, особливо через вищий рівень стресу, з яким їм доводиться стикатися. Зараз вам спадає на думку, що зрештою, кожен спортсмен не піддається стресу. Неправильно! Тренування самі по собі є напруженим навантаженням для організму. Крім того, спортсмени стикаються з "нормальним" стресом, спричиненим нашим бурхливим способом життя. Це призводить до небажаного накопичення. Ви можете страждати від дефіциту магнію, навіть якщо харчуєтесь здорово і не маєте напруженої роботи.
Чому це так?
- Харчова промисловість містить мінімум магнію.
- Прийом рафінованої їжі значно збільшує потреби організму в її споживанні.
- Поглинання магнію з природних джерел є проблематичним. Наприклад, фітати, що містяться в бобових, а також концентровані джерела кальцію в молочних продуктах значно зменшують засвоєння магнію.
- Часті та інтенсивні тренування значно збільшують потребу в магнію.
Тому цілком зрозуміло, чому добавки магнію необхідні. Але це, звичайно, буде не маленьким підсумком.
Які основні переваги добавок магнію?
- Це значно допомагає управляти стресовим навантаженням, викликаним тренуванням.
- Це оптимізує функції мозку і тим самим дозволяє пройти якісний тренінг.
- Покращує якість сну та регенерацію.
- Він має протизапальну дію.
- За відсутності магнію ви в основному не можете зменшити жирові відкладення.
Тепер ви можете почати розуміти, що добавки магнію є абсолютно необхідними. Проблема в тому, що не кожна форма магнію є корисною для організму.
Не всі форми магнію підходять і не всі продукти хорошої якості. Компанії, які намагаються економити на сировині та отримують користь від незнання цільових споживачів, використовують форми магнію з низьким урожаєм та у таких хімічних формах, які організм не може належним чином засвоїти. Порівняно важко знайти на ринку продукт, що містить добре засвоювану форму магнію, оскільки більшість компаній використовують оксид магнію або, в кращому випадку, цитрат, які погано засвоюються організмом або мають послаблюючу дію у більших дозах (цитрат ).
Але ми, PROM-IN, сказали, що ми маємо запропонувати своїм клієнтам найкраще, тому ми створили продукт швидкого приготування, який містить дуже добре засвоювану форму магнію, а саме бісгліцинат магнію. Він являє собою магній у зв’язку з амінокислотою гліцином. Гліцин має цікаву функцію в центральній нервовій системі, де він посилює нейротрансмісію, опосередковану реакцією рецептора N-метил-D-аспартату, і діє як інгібуючий нейромедіатор через рецептор гліцину. Це призводить до заспокійливого та розслаблюючого ефекту. Крім того, продукт у формі смачного розчинного напою, ароматизованого лише натуральним підсолоджувачем із рослини стевії та природним ароматом грейпфрута. Крім того, миттєва форма забезпечує зручне дозування без необхідності ковтати 6 або більше капсул.
Не соромтесь і почніть будувати свою добавку на міцній основі.
Список літератури:
Brilla, L. R. та Haley, T. F. Вплив добавок магнію на силові тренування у людей. J Am Coll Nutr. 1992 червень; 11 (3): 326-9.
Cinar, V. та ін. Вплив добавок магнію на показники крові спортсменів у спокої та після фізичних вправ. Biol Trace Elem Res. 2007 р.; 115 (3): 205-12.
Гольф, С. В. та ін. Про значення магнію в екстремальних фізичних навантаженнях. Cardiovasc Drugs Ther 1998: 12: 197-202.
І ви можете прочитати більше про синергетичне функціонування магнію з цинком у нашій статті, яка стосується цієї проблеми:
Магній з цинком - динамічний дует для вашого здоров'я та добавок
Цинк і магній відіграють ключову роль у підвищенні ефективності роботи. Крім того, вони підтримують спалювання жиру та необхідні для імунітету. Для себе (Павло Самек) я роками підкреслював конкурентам важливість добавок, особливо з мікроелементами. Це абсолютно важливо. Жоден підсилювач NO або BCAA не матиме такого впливу на ваші показники, як достатня насиченість мікроелементами. Навіть якщо ви страждаєте від дефіциту одного з мікроелементів, всі вдосконалені добавки будуть для вас абсолютно марними. Я вірю, що ця стаття призведе до роздумів і, можливо, до переоцінки того, що найважливіше у вашій добавці.
Вплив цинку і магнію на гормональне середовище
Можливо, спочатку ми зробимо паузу за один мито. Багато людей думають, що цинк і магній сприяють підвищенню рівня тестостерону. На жаль, вони цього не знають. Цей міф виник внаслідок бомбастичної реклами продукту ZMA у дев'яностих (до речі, чудовий продукт). Розчарування? Немає причин. Цинк і магній забезпечать щось більше. Загалом, вони можуть оптимізувати ваше гормональне середовище.
Примітка: Підвищення рівня природним шляхом на практиці нереально. Завдяки пульсовій секреції ви принципово не вплинете на секрецію тестостерону вище природного рівня (ні, присідання насправді не підвищать рівень тестостерону, але для цього вони можуть створити чудові стегна). З іншого боку, ви можете досить ефективно знизити свій рівень, особливо шляхом перетренованості, дефіциту калорій, нестачі жирів, а також вуглеводів у раціоні, а також дефіциту важливих мікроелементів. Ви не можете підняти рівень вище свого природного рівня, але можете ефективно його оптимізувати. І саме тут добавки з цинком і магнієм відіграють головну роль.
Дослідження підтвердило нам, що після важких тренувань цинк дуже ефективно підвищує рівень тестостерону назад до оптимального рівня для спортсменів (насправді рівень ТСТ в сироватці крові фактично знижується за рахунок силових тренувань). Що також можна трактувати як підвищення рівня тестостерону. Однак, як ми вже пояснювали вище, це оптимізація, а не значний приріст, але ця оптимізація є ключовою для підвищення продуктивності.
Однак важливішим за вплив добавок цинку на рівень тестостерону є здатність цинку в поєднанні з магнієм пригнічувати секрецію катаболічного кортизолу. Цей гормон є антагоністом тестостерону. Триатлети, які протягом чотирьох тижнів застосовували добавки на основі магнію, мали значно нижчий рівень кортизолу після гонки, ніж спортсмени, які приймали плацебо. Дослідження бразильських вчених, у свою чергу, показало зниження рівня кортизолу через дві години після прийому добавки на основі цинку.
Роль цинку в підтримці функції щитовидної залози менш відома. Що й казати, щитовидна залоза забезпечує оптимальний обмін речовин. Кілька досліджень підтвердили, що нестача цинку в раціоні призводить до зниження рівня гормонів щитовидної залози. Для порівняння, добавки цинку можуть навіть збільшити швидкість вашого метаболізму. Згідно з одним дослідженням Університету Массачусетсу, добавки 25 мг цинку значно збільшили швидкість метаболізму вже через 21 день.
Вплив цинку на загальний стан здоров’я
Вплив добавок цинку на імунну функцію відносно добре відомий. Додаткове споживання цинку зменшує частоту гострих інфекцій нижніх дихальних шляхів. Дослідження клініки Клівленда показали, що добавки цинку на початку застуди можуть вдвічі зменшити тривалість захворювання. Дослідники роблять висновок, що цинк може блокувати реакцію вірусу на поверхневі білки.
Цинк також діє як потужний антиоксидант. Це значно покращує відновлення після важких тренувань.
Чому спортсменам потрібно доповнювати магнієм і цинком?
Спортсмени - найбільш вразлива група, коли мова йде про дефіцит магнію та цинку. Це пов’язано з кількома факторами, зокрема втратою цинку під час потовиділення, підвищеною потребою в цинку під час регенерації. На потребу в цинку і магнію впливає також харчування. Наприклад Рафіновані вуглеводи у вигляді продуктів з білого борошна значно знижують рівень магнію в крові. Іншою проблемою може бути недостатнє засвоєння цинку та магнію з природного раціону. Проблема полягає в тому, що багата кальцієм їжа (наприклад, молочні продукти) пригнічує (уповільнює) всмоктування як цинку, так і магнію в тонкому кишечнику. Мідь, а також продукти, багаті фітатами (сполуки фосфору, що містяться в цільних зернах, злаках та бобових), перешкоджають оптимальному всмоктуванню цинку в тонкому кишечнику.
Забезпечення оптимального засвоєння магнію та цинку з природних джерел може бути проблематичним. Як спортсменам, вам потрібно покривати підвищену потребу в цих двох мінералах, тому добавки з цинком та магнієм повинні бути повноцінною основою. Тільки тоді у вас будуть оптимальні умови для зростання м’язової маси та сили, крім того, добавки допоможуть спалити підшкірний жир і поліпшать ваш імунітет.
Як забезпечити засвоєння цинку та магнію
Якщо ви використовуєте наш полівітамінний продукт Vita Solution, отже, ви, мабуть, помітили, що він не містить магнію або цинку. Ми вирішили зробити цей крок, щоб уникнути впливу інших інгредієнтів продукту та дозволити вам приймати магній та цинк, коли забезпечується оптимальне засвоєння.
Що стосується відставання часу від їжі, ми пропонуємо Через 1-2 години після їжі та за 45-60 хвилин до останнього прийому їжі протягом дня.