Дієта Палео заснована на відмові від їжі сучасного життя, на відміну від їжі людини епохи мисливців-збирачів. Основна ідея непогана, оскільки це означає, що споживання білків при дієті Палео становить 19-35% порівняно з 15-16% щоденного споживання білків сучасності.

22-40% споживання вуглеводів при дієті Палео набагато нижче, ніж 49% споживання вуглеводів на сьогоднішній день. 28-47% споживання жиру при дієті Палео перевищує 34% щоденного споживання жиру сучасного віку.

Основна концепція білкової дієти - це велике споживання білка. Щоб зменшити свою вагу, вам потрібно простягнути руку для регулювання дієти. Ваш зовнішній вигляд на 70% залежить від вашого харчування, а не від того, натискаєте ви штангою лежачи або вагою руки.

У вашій білковій дієті, щоб схуднути, потрібно збільшити споживання білка під час дієти (клітковина) до 2-4 грам на кілограм ваги. Вам потрібно скоротити щоденне споживання вуглеводів, і зменшення споживання жиру є абсолютно зрозумілим.

Отже, яка основна концепція харчування, щоб змусити поплавок зникнути?

  • споживання білка становить кг х 2-4 грами
  • споживання вуглеводів становить кг маси тіла х 2-2,5 грама
  • а споживання жиру становить масу тіла х 0,25-0,3 грама.

Це означає, що якщо ви людина вагою 100 кг, вам потрібно 200-400 грамів білка, 200-250 грамів вуглеводів і 25-30 грамів жиру, щоб схуднути.

Цієї основної дієтичної концепції дотримуються всі спортсмени з картатим животом і є основою білкової дієти. Але для цього вам потрібно одне: а це білковий порошок!

Основна концепція харчування у цих дієтах - це високе споживання білка в поєднанні з низьким споживанням вуглеводів. Цей спосіб добре працює, серед іншого, для чоловіків, оскільки захищає ваші м’язи і навіть робить їх більш красивими та естетичними.

Макарони без вуглеводів Палео та білкова дієта прибули!

Тісто NoCarb нещодавно вибухнуло в суспільну свідомість. З тих пір це робило життя простішим та приємнішим для дедалі більше людей. Це стосується і вас!

макарони

- На рослинній основі, без зерна, тому без глютену.
- Не містить вуглеводів, жирів, білків, алергенів. Він складається з просто водорозчинних волокон. Його сировиною є глюкоманнанове борошно, отримане з заводу «Коньяк», яке пов’язане з борошном лише за своєю назвою.
- Він має підлужувальну дію, тому може бути прекрасною частиною палео-білкової дієти!
- Не містить барвників, ароматизаторів, консервантів!

Що таке коньяк?

Коньяк - деревна, товстостебельна, пластинчасто-листяна рослина. Бульби світло-зелені з темно-фіолетовими плямами в середньому в діаметрі 25 см. Водорозчинні харчові волокна цієї бульбової рослини, вирощеної в Південно-Східній Азії та Африці, є глюкоманнаном.

Саме тісто NoCarb, яке поставляється в 250-грамовому пакетику, складається з очищеної води, коньячного глюкоманнанського борошна та гідроксиду кальцію.

Чудо-паста має чимало корисних ефектів на ваш організм. Крім того, ви можете споживати його як частину будь-якої дієти!

Суть водорозчинних рослинних волокон полягає в тому, що ваші травні ферменти не можуть розщеплювати частинки на інші менші одиниці, а тому не можуть засвоюватися. Особливістю глюкоманнану є те, що його молекули здатні зв’язувати до трьох разів більше власної ваги води. Це добре для вас, оскільки у вас буде відчуття ситості, при цьому ви не будете вносити поживних речовин, які ваше тіло могло б зберігати.

Ці макарони можуть бути ідеальною частиною білкової дієти та палео дієти. Натиснувши на стрілку, ви зможете безкоштовно спробувати дієтичну дієту і навіть купон на покупку!

Макарони без вуглеводів для палео та білкової дієти!

Завдяки лужному рН він не дозволяє вашому тілу закислитися через збільшення споживання білка та споживання інших підкисляючих продуктів.

Чи звертаєте ви увагу на свій раціон, чи добре у вас все добре, але ваш метаболізм, здається, сповільнюється? Макарони NoCarb також чудово підходять для прискорення цього. Завдяки волокнам ваша кишкова система рухається, очищаючи кишкові стінки, одночасно створюючи на них тонкий шар, який обмежує всмоктування жирових клітин.

Контролюючи рівень холестерину, ви можете уникнути серцево-судинних захворювань, які, на жаль, впливатимуть на вас на певному рівні протягом усього життя, якщо ви не будете піклуватися про себе. Волокна в тісті ANoCarb запобігають поглинанню шкідливого холестерину ЛПНЩ у кров. Вони зв’язують їх і залишають вас після закінчення травлення.

Ваш глікемічний індекс низький у порівнянні з одним із головних ворогів вашої втрати ваги, класичними макаронами. Це не підвищує рівень цукру в крові раптово, тому не змушує вас страждати від голоду після їжі. Оскільки воно не містить глютену, ви можете насолоджуватися смаком їжі, виготовленої з нього, навіть якщо повністю виключити глютен зі свого раціону.

Не містить штучних барвників, ароматизаторів, консервантів!

Оскільки у вас немає власного смаку, від вашої уяви залежить лише те, яку ароматизовану їжу ви з нього робите. Він приймає смак вашого оточення, будь то торт, солона страва або навіть суп, макарони NoCarb можуть бути основою будь-якого дієтичного рецепту.

Спагетті в БУДЬ-якій кількості під час перевірки живота? ТАК ТАК ТАК!

Чому б не бути смачним та дієтичним? Дієта може бути приємною, потрібно просто ходити, злегка розплющивши очі! Клацніть на нашу картинку та дієту з фітнес-моделями Kornél та Peak для дівчат легко!