схуднення

Мангостан для схуднення

Мангостін - це фрукт, який родом з деяких країн Америки та Азії. Цей фрукт, хоча його дуже вимагають для приготування екзотичної їжі, також дуже потрібен завдяки своїм лікувальним властивостям, серед яких можна відзначити властивості худнути та худнути.

Мангостін - це фрукт, що має безліч лікувальних властивостей, але якщо ви додасте його у сніданок, перекус або як десерт, ви зможете отримати переваги для схуднення, які допоможуть трохи швидше схуднути. Як? З його властивостей.

Властивості мангостану для схуднення

  • Однією з найбільш визнаних властивостей мангостану, яка може допомогти вам пришвидшити процес схуднення, є його антиоксидантна властивість. Цю перевагу забезпечують фітостерини, якими володіє цей фрукт. Серед цих фітостеринів найважливішими є ксантони, катехіни та проантоціанідини, які дозволяють клітинам швидше спалювати жир.
  • З іншого боку, це їжа з низькою калорійністю, вона має близько 60 калорій/100 гр. Завдяки цій характеристиці ви можете скористатися властивостями мангостану як закуски між прийомами їжі. Ви можете надати мало калорій і отримати багато терапевтичних переваг.
  • Він також має високий відсоток клітковини, близько 5 г/100 гр. Ця клітковина запобігає поглинанню жирів і цукрів з їжі та відкладання їх у жировій тканині.

Крім того, він містить багато калію, мінералу, який сприяє зменшенню затримки рідини та детоксикації організму.

Всі ці властивості означають, що, вибираючи фрукт для вживання, ви вибираєте мангостан. Плід з приємним смаком для схуднення.